×

Smântână
Smântână

încordat Iaurt
încordat Iaurt



ADD
Compare
X
Smântână
X
încordat Iaurt

Smântână Vs încordat Iaurt

Calorii

Calorii În 1 Cupa

455,00 kcal183,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorii

193,00 kcal103,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

24,00 kcal59,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorii În 1 Oz

57,00 kcal59,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorii 1 felie de

197,00 kcal59,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Portie

100
100

proteine

2,10 G8,17 G
0 215
👆🏻

Carbohidrați

2,90 G11,89 G
0 205
👆🏻

Fibră

0,00 G1,00 G
0 10.3
👆🏻

Zahăr

2,90 G11,23 G
0 54.08
👆🏻

grăsimi

20,00 G2,57 G
0.1 175
👆🏻

Conținut de grăsime

14 %10 %
0 100
👆🏻

Grăsime saturată

12,00 G0,10 G
0 67
👆🏻

Grasimi nesaturate

0,00 G0,00 G
0 162
👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,80 G0,00 G
0 48
👆🏻

mononesaturate Grăsime

5,00 G0,10 G
0 32.9
👆🏻

Nutriție

Portie

100
100

colesterol

52,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

vitamine

vitamina A

436,00 UI111,00 UI
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,00 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,20 mg0,24 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg0,21 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,00 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

11,00 pg9,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,30 pg0,50 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

0,90 mg0,70 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,00 UI0,00 UI
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,00 pg0,00 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,40 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filochinona)

0,70 pg0,00 pg
0 30.3
👆🏻

minerale

Calciu

141,00 mg88,00 mg
0 1705
👆🏻

Fier

0,10 mg0,07 mg
0 70
👆🏻

Magneziu

11,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

85,00 mg109,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasiu

211,00 mg129,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodiu

70,00 mg33,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,30 mg0,41 mg
0 7.31
👆🏻

Alte

Apă

71,00 G76,81 G
0 221
👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Absorbția de calciu și vitamina B
Reduce tensiunea arteriala, Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, îmbunătăţeşte Digestia, lactoză cu intoleranță, Ajută la menținerea tensiunii arteriale, Prezența de calciu, Protejeaza impotriva bolilor de inima

Alte beneficii pe generale

-
-

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

hidratant natural, Exfoliază pielea moarta din organism, Bogat în acid lactic
Luptele de cosuri si acnee, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele radiantă și frumoasă, Oferă o piele mai fină, Ajută la reducerea anti-îmbătrânire arată, Ajută la încetinirea semnelor de îmbătrânire, Lightens tonul pielii, softner piele naturala

Ingrijirea parului

-
Stimuleaza cresterea parului, Intareste radacinii firului de par

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

-
-

Importanța nutrițională

Conține bună cantitate de vitamine, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, calorii ridicat
Bună sursă de vitamina B-12, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine, Bogat in probiotice

Alergie

Simptomele de alergie

Diaree, Urticarie, Mancarimi la ochi, erupții cutanate pruriginoase, Congestie nazala, îmbâcseală nazale, Nas înfundat sau rinoree, Strănut, Ochii umezi, wheezing
-

Ce este

Ce este

  • Smântâna este un produs lactat obținut prin fermentarea unei smântâni obișnuite cu anumite tipuri de bacterii lactice.
  • Cultura bacteriană, introdusă fie intenționat, fie natural, acrișează și îngroașă crema.
Încordat iaurt, iaurt grecesc, iaurt Brânză, Labneh, este iaurt care a fost luxat Pentru a elimina din zer său, având ca rezultat o consistență relativ groase, în timp ce Păstrarea distinctive ale gustului Iaurt, a acru.

Culoare

alb
-

Aromă

Acru
-

Aromă

Lăptos
-

Vegetarian

da
-

Origine

Europa, Grecia, Italia
Țările din Asia Centrală Ca Kazahstan, Kârgâzstan, Tadjikistan, Orientul Mijlociu

Modul de a face

Portie

100
100

ingrediente

Crema neteda, Lapte degresat
Lapte pasteurizat, Iaurt, iaurt Cultura

Agent fermentatie

-
-

Lucruri pe care trebuie

Castron, Agitator
2 boluri, tifon, recipient, culturi vii, Agitator, Filtru

Durata de timp

Timp de pregatire

20- 25 minute
24-36 ore

Timp de gătit

-
-

Timp de imbatranire

-
-

Depozitare și valabilitate

Temperatura de refrigerare

40,00 ° F39,20 ° F
-20 383
👆🏻

Termen de valabilitate

1- 2 săptămâni
1- 2 săptămâni