Acasă
Dieta Mea Lactate


Chefir Vs Iaurt


Iaurt Vs Chefir


Calorii

calorii La 1 Pat
Nu e disponibil  
134,00 kcal  
4

calorii per 100g
41,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
Nu e disponibil  
9,00 kcal  
2

calorii În 1 Cupa
Nu e disponibil  
17,00 kcal  
2

calorii În 1 Stick
Nu e disponibil  
Nu se aplică  

Portie
100  
100  

proteine
3,79 G  
99+
5,00 G  
99+

Carbohidrați
4,48 G  
99+
3,60 G  
99+

Fibră
0,00 G  
15
0,00 G  
15

Zahăr
4,61 G  
99+
3,24 G  
30

grăsimi
0,93 G  
7
0,39 G  
3

% Conținut de grăsime
Nu e disponibil  
3 %  
3

Grăsime saturată
0,66 G  
7
0,12 G  
2

Grasimi nesaturate
0,04 G  
1
0,00 G  

polinesaturate Grăsime
0,05 G  
99+
0,01 G  
99+

mononesaturate Grăsime
0,31 G  
99+
0,05 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
5,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
569,00 UI  
32
4,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
33

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,28 mg  
31

Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg  
28
0,21 mg  
21

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
31
0,06 mg  
29

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
13,00 pg  
20
7,00 pg  
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 pg  
99+
0,75 pg  
24

Vitamina C (acid ascorbic)
0,20 mg  
27
0,00 mg  
29

Vitamina D
41,00 UI  
12
0,00 UI  
39

Vitamina D (D2 + D3)
1,00 pg  
7
0,00 pg  
18

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,02 mg  
39
0,01 mg  
40

Vitamina K (filochinona)
0,10 pg  
26
0,00 pg  
27

minerale
  
  

Calciu
130,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+

Fier
0,04 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magneziu
12,00 mg  
35
11,00 mg  
38

Fosfor
105,00 mg  
99+
135,00 mg  
99+

Potasiu
164,00 mg  
34
141,00 mg  
99+

Sodiu
40,00 mg  
99+
36,00 mg  
99+

Zinc
0,46 mg  
99+
0,52 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
90,07 G  
85,10 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, digestability de mare, Cel mai bun pentru pierderea in greutate  
Ajutoare Intestinal Infecții, Remediu pentru osteoporoza, Reduce tensiunea arteriala, reduce colesterolul, Vindecă infecții drojdie, previne Cariile  

Alte beneficii pe generale
Remediu pentru stres și anxietate, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Prezența de calciu, furnizeaza energie, suportă Detoxifierea  
Absorbția de calciu și vitamina B, Ajută la tuse și rece, Remediu pentru tratarea Indigestie și Balonare, Abs plat, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Păstrează tot corpul hidratat, Păstrează Feel completa, protejează Gingiile  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
Oferă o piele mai fină  
hidratant natural, Adaugă strălucire pielii, Cel mai bun remediu pentru problemele de piele, remediu natural excelent pentru arsurile solare, Exfoliază pielea moarta din organism, Luptele de cosuri si acnee, Masca facială de casă naturale, Reduce petele și cercurile intunecate, Reduce decolorarea pielii, Reduce efectul de îmbătrânire  

Ingrijirea parului
Intareste radacinii firului de par  
Cel mai bun remediu pentru râios scalp, Excelent Balsam de păr, reduce Matreata, Reduce căderea părului, Reduce varfurilor despicate  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
Calmeaza picioarele, Este utilizat ca o formulă pentru sugari în Rusia  
Se diluează zerul (lichid) cu apă și să-l utilizați pentru udarea plantelor, Oferă o strălucire pentru mobilă, Este folosit pentru a lustrui articole din alamă  

Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine  
Conține bună cantitate de vitamine, Sursă bună de calciu, Sursă bună de potasiu, Buna sursa de proteine, Sursă bună de riboflavină, Bună sursă de vitamina B-12, Bogat în fosfor, Bogat în vitamina D  

Alergie
  
  

Chefir Și Iaurt Simptomele de alergie
Nu e disponibil  
Crampe abdominale, Durere abdominală, Diaree, Gaz, erupții cutanate pruriginoase, inflamație orală, Umflarea gâtului, wheezing  

Ce este

Ce este
Kefirul Lapte face prin utilizarea Kefir Boabe care conțin Benefiicial drojdie, Precum bacteriile probiotice găsit în iaurt.  
Iaurt, în termeni simpli, este bacteriană fermentația laptelui care este Îndulcit Adesea sau substanțe aromate. Lactobacillus și Streptococcus sunt vitale de bacterii pentru iaurt groasă textură și consistență.  

Culoare
Nu e disponibil  
alb  

Chefir Și Iaurt Aromă
înspumat  
cremoase  

Chefir Și Iaurt Aromă
Lăptos  
Proaspăt  

Vegetarian
da  
Nu  

Origine
regiunile Caucazului de Nord  
Țările din Asia Centrală Ca Kazahstan, Kârgâzstan, Tadjikistan  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
Seminte de chefir, Tot laptele  
Lapte, Sare, Oţet  

Agent fermentatie
Not Applicable  
Not Available  

Lucruri pe care trebuie
Container cu capac din sticla, tifon, Filtru  
Castron, Tigaie, Agitator  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
10- 12 oră  
8- 10 oră  

Timp de gătit
20  
15  

Timp de imbatranire
Nu e disponibil  
Nu e disponibil  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
99,00 ° F  
5
99,00 ° F  
5

Termen de valabilitate
2- 3 săptămâni  
3- 5 zile  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Produse lactate fermentate

Produse lactate fermentate

» Mai Mult Produse lactate fermentate

Compara produse lactate

» Mai Mult Compara produse lactate