Home
 Diet Biasa Kula

Kefir vs Yogurt

Kefir
Yogurt
Yogurt vs Kefir


kalori
Kalori ing 1 tuwung
168.00 Kcal  
28
134.00 Kcal  
18
kalori
41.00 Kcal  
99+
59.00 Kcal  
99+
Kalori 1 tbsp
20.00 Kcal  
15
9.00 Kcal  
7
Kalori ing 1 oz
41.00 Kcal  
18
17.00 Kcal  
6
Kalori ing 1 irisan
41.00 Kcal  
5
59.00 Kcal  
13
Bantu ukuran
100  
100  
protein
3.79 g  
99+
5.00 g  
99+
karbohidrat
4.48 g  
99+
3.60 g  
99+
serat
0.00 g  
16
0.00 g  
16
Sugar
4.61 g  
99+
3.24 g  
31
lemak
0.93 g  
7
0.39 g  
3
Content lemak
3 %  
3
3 %  
3
jenuh Lemak
0.66 g  
7
0.12 g  
2
Trans Lemak
0.04 g  
1
0.00 g  
asam lemak
0.05 g  
99+
0.01 g  
99+
monounsaturated lemak
0.31 g  
99+
0.05 g  
99+
Nutrition
Bantu Size
100  
100  
kolesterol
5.00 mg  
99+
5.00 mg  
99+
vitamins
  
  
vitamin A
569.00 IU  
32
4.00 IU  
99+
Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg  
27
0.02 mg  
33
Vitamin B2 (riboflavin)
0.14 mg  
99+
0.28 mg  
32
Vitamin B3 (niacin)
0.15 mg  
37
0.21 mg  
29
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.06 mg  
34
0.06 mg  
32
Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
13.00 μg  
25
7.00 μg  
35
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.29 μg  
99+
0.75 μg  
27
Vitamin C (asam Ascorbic)
0.20 mg  
36
0.00 mg  
38
vitamin D
41.00 IU  
13
0.00 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
1.00 μg  
8
0.00 μg  
19
Vitamin E (Alpha- tocopherol)
0.02 mg  
99+
0.01 mg  
99+
Vitamin K (Phylloquinone)
0.10 μg  
32
0.00 μg  
33
Minerals
  
  
calcium
130.00 mg  
99+
110.00 mg  
99+
Iron
0.04 mg  
99+
0.07 mg  
99+
Magnesium
12.00 mg  
38
11.00 mg  
99+
fosfor
105.00 mg  
99+
135.00 mg  
99+
kalium
164.00 mg  
38
141.00 mg  
99+
sodium
40.00 mg  
99+
36.00 mg  
99+
seng
0.46 mg  
99+
0.52 mg  
99+
liyane
  
  
Water
90.07 g  
85.10 g  
kafein
0.00 g  
0.00 g  
Wuku
Kesehatan keuntungan
mbantu ing isine weteng easing, masalah gastrointestinal lan pencernaan, digestability dhuwur, Best kanggo bobot mundhut  
infèksi usus Aids, Obat kanggo Osteoporosis, Nyuda meksa getih, nyuda kolesterol, infèksi ragi Yesus, ngalangi rongga  
Wuku Umum liyane
Obat kanggo kaku lan kuatir, Guwarsa sistem imun, mbenakake pencernaan, Presensi saka calcium, menehi energi, ndhukung Detoksifikasi  
panyerepan saka calcium & Vitamin B, mbantu watuk lan kadhemen, Obat kanggo nambani indigestion lan bloating, ABS flat, Guwarsa sistem imun, mbenakake pencernaan, Tansah awak hydrated, Tansah aran lengkap, nglindhungi gums  
Wuku rambute lan Beauty
  
  
Perawatan kulit
Menehi kulit permukaané  
moisturizer Natural, Nambah padhang kanggo kulit, paling apik kanggo obat masalah kulit, obat alam banget kanggo sunburns, Exfoliates kulit mati saka awak, Gelut pimples lan kukul, Natural topeng rai krasan, Nyuda blemishes lan bunderan peteng, Nyuda discoloration kulit, Nyuda efek saka anti-tuwa  
Perawatan Rambut
Strengthens werna rambute  
paling apik kanggo obat kulit gatel, Banget rambute kondisioner, nyuda dandruff, Nyuda rambute tiba, Nyuda ends pamisah  
Pentinge nutrisi lan migunakake
  
  
ulah
Soothes kaki, Digunakake minangka Formula Baby in Russia  
dilute whey (Cairan) karo banyu & nggunakake kanggo mbanyoni tanduran, Menehi sumorot kanggo Furnitur, Digunakake kanggo Polandia artikel Kuningan  
Pentinge nutrisi
sumber apik saka Calcium, sumber protein sing apik  
Ngandhut jumlah apik saka Vitamins, sumber apik saka Calcium, sumber apik saka kalium, sumber protein sing apik, sumber apik saka riboflavin, sumber apik saka vitamin B-12, Sugih ing Fosfor, Sugih ing vitamin D  
alergi
  
  
Gejala alergi
-  
weteng cramps, weteng pain, diare, gas, rashes Kulit gatel, gedhe Oral, Dadi gedhe tenggorokan, wheezing  
apa
apa
Kefir proses fermentasi susu digawe dening nggunakake pari-parian kefir ngemot ragi benefiicial uga bakteri probiotic ditemokaké ing yogurt.  
Yogurt, ing syarat-syarat prasaja, punika fermentasi bakterial susu kang asring legi utawa roso. Lactobacillus lan streptococcus sing bakteri penting kanggo tektur nglukis ing yogurt lan konsistensi.  
warna
-  
putih  
roso
Yeasty  
ono krime  
Aroma
milky  
Fresh  
vegetarian
Ya  
Ora  
asal
wilayah lor Kaukasus  
negara asian Central kaya Kazakhstan, Kirgizstan, Tajikistan  
Carane nggawe
Bantu Size
100  
100  
Úa
wiji kefir, susu kabèh  
susu, Salt, cukà  
fermentasi Agent
-  
-  
Iku sampeyan kudu
kaca karo tutup, cheesecloth, strainer  
Bowl, Pan, stirrer  
wektu Duration
  
  
Wektu Preparation
10- 12 jam  
8- 10 jam  
Wektu Cooking
20  
15  
tuwa wektu
-  
-  
Panyimpenan lan Beting Life
  
  
Pendingin suhu
99.00 ° F  
5
99.00 ° F  
5
beting Life
2- 3 minggu  
3- 5 days  
kalori >>
<< Kabeh

Compare Produk biasa

Fermented Dairy products

Fermented Dairy products

» More Fermented Dairy products

Compare Produk biasa

» More Compare Produk biasa
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!