Iaurt Vs Chefir
Calorii
calorii La 1 Pat
134,00 kcal
4
Nu e disponibil
calorii per 100g
59,00 kcal
99+
41,00 kcal
99+
Calorii In 1 Tbsp
9,00 kcal
2
Nu e disponibil
calorii În 1 Cupa
17,00 kcal
2
Nu e disponibil
calorii În 1 Stick
Nu se aplică
Nu e disponibil
Portie
100
100
proteine
5,00 G
99+
3,79 G
99+
Carbohidrați
3,60 G
99+
4,48 G
99+
Fibră
0,00 G
15
0,00 G
15
Zahăr
3,24 G
30
4,61 G
99+
grăsimi
0,39 G
3
0,93 G
7
% Conținut de grăsime
3 %
3
Nu e disponibil
Grăsime saturată
0,12 G
2
0,66 G
7
Grasimi nesaturate
0,00 G
0,04 G
1
polinesaturate Grăsime
0,01 G
99+
0,05 G
99+
mononesaturate Grăsime
0,05 G
99+
0,31 G
99+
Nutriție
Portie
100
100
colesterol
5,00 mg
99+
5,00 mg
99+
vitamine
vitamina A
4,00 UI
99+
569,00 UI
32
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg
33
0,03 mg
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg
31
0,14 mg
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg
21
0,15 mg
28
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg
29
0,06 mg
31
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
7,00 pg
30
13,00 pg
20
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,75 pg
24
0,29 pg
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg
29
0,20 mg
27
Vitamina D
0,00 UI
39
41,00 UI
12
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg
18
1,00 pg
7
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,01 mg
40
0,02 mg
39
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg
27
0,10 pg
26
minerale
Calciu
110,00 mg
99+
130,00 mg
99+
Fier
0,07 mg
99+
0,04 mg
99+
Magneziu
11,00 mg
38
12,00 mg
35
Fosfor
135,00 mg
99+
105,00 mg
99+
Potasiu
141,00 mg
99+
164,00 mg
34
Sodiu
36,00 mg
99+
40,00 mg
99+
Zinc
0,52 mg
99+
0,46 mg
99+
Alte
Apă
85,10 G
90,07 G
Cofeină
0,00 G
0,00 G
Beneficii
Beneficii pentru sănătate
Ajutoare Intestinal Infecții, Remediu pentru osteoporoza, Reduce tensiunea arteriala, reduce colesterolul, Vindecă infecții drojdie, previne Cariile
Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, digestability de mare, Cel mai bun pentru pierderea in greutate
Alte beneficii pe generale
Absorbția de calciu și vitamina B, Ajută la tuse și rece, Remediu pentru tratarea Indigestie și Balonare, Abs plat, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Păstrează tot corpul hidratat, Păstrează Feel completa, protejează Gingiile
Remediu pentru stres și anxietate, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Prezența de calciu, furnizeaza energie, suportă Detoxifierea
Coafura si frumusete Beneficiile
Ingrijirea pielii
hidratant natural, Adaugă strălucire pielii, Cel mai bun remediu pentru problemele de piele, remediu natural excelent pentru arsurile solare, Exfoliază pielea moarta din organism, Luptele de cosuri si acnee, Masca facială de casă naturale, Reduce petele și cercurile intunecate, Reduce decolorarea pielii, Reduce efectul de îmbătrânire
Oferă o piele mai fină
Ingrijirea parului
Cel mai bun remediu pentru râios scalp, Excelent Balsam de păr, reduce Matreata, Reduce căderea părului, Reduce varfurilor despicate
Intareste radacinii firului de par
Importanța nutritivă și utilizările
utilizări
Se diluează zerul (lichid) cu apă și să-l utilizați pentru udarea plantelor, Oferă o strălucire pentru mobilă, Este folosit pentru a lustrui articole din alamă
Calmeaza picioarele, Este utilizat ca o formulă pentru sugari în Rusia
Importanța nutrițională
Conține bună cantitate de vitamine, Sursă bună de calciu, Sursă bună de potasiu, Buna sursa de proteine, Sursă bună de riboflavină, Bună sursă de vitamina B-12, Bogat în fosfor, Bogat în vitamina D
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine
Alergie
Iaurt Și Chefir Simptomele de alergie
Crampe abdominale, Durere abdominală, Diaree, Gaz, erupții cutanate pruriginoase, inflamație orală, Umflarea gâtului, wheezing
Nu e disponibil
Ce este
Ce este
Iaurt, în termeni simpli, este bacteriană fermentația laptelui care este Îndulcit Adesea sau substanțe aromate. Lactobacillus și Streptococcus sunt vitale de bacterii pentru iaurt groasă textură și consistență.
Kefirul Lapte face prin utilizarea Kefir Boabe care conțin Benefiicial drojdie, Precum bacteriile probiotice găsit în iaurt.
Culoare
alb
Nu e disponibil
Iaurt Și Chefir Aromă
cremoase
înspumat
Iaurt Și Chefir Aromă
Proaspăt
Lăptos
Vegetarian
Nu
da
Origine
Țările din Asia Centrală Ca Kazahstan, Kârgâzstan, Tadjikistan
regiunile Caucazului de Nord
Modul de a face
Portie
100
100
ingrediente
Lapte, Sare, Oţet
Seminte de chefir, Tot laptele
Agent fermentatie
Not Available
Not Applicable
Lucruri pe care trebuie
Castron, Tigaie, Agitator
Container cu capac din sticla, tifon, Filtru
Durata de timp
Timp de pregatire
8- 10 oră
10- 12 oră
Timp de gătit
15
20
Timp de imbatranire
Nu e disponibil
Nu e disponibil
Depozitare și valabilitate
Temperatura de refrigerare
99,00 ° F
5
99,00 ° F
5
Termen de valabilitate
3- 5 zile
2- 3 săptămâni
