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 Dieta Mea Lactate

Quark Vs Branza Brie Nutriție

Quark
Branza Brie
Branza Brie Vs Quark Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
1,00 mg  
99+
100,00 mg  
10
vitamine
  
  
vitamina A
0,00 UI  
99+
592,00 UI  
31
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
23
0,07 mg  
12
Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg  
28
0,52 mg  
7
Vitamina B3 (niacina)
0,50 mg  
18
0,38 mg  
21
Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg  
99+
0,24 mg  
10
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
19,00 pg  
19
65,00 pg  
3
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,70 pg  
29
1,65 pg  
9
Vitamina C (acid ascorbic)
1,00 mg  
25
0,00 mg  
38
Vitamina D
0,00 UI  
99+
20,00 UI  
26
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,50 pg  
13
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,01 mg  
99+
0,24 mg  
33
Vitamina K (filochinona)
1,10 pg  
24
2,30 pg  
15
minerale
  
  
Calciu
130,00 mg  
99+
184,00 mg  
99+
Fier
0,00 mg  
99+
0,50 mg  
28
Magneziu
10,00 mg  
99+
20,00 mg  
27
Fosfor
100,00 mg  
99+
188,00 mg  
36
Potasiu
150,00 mg  
99+
152,00 mg  
99+
Sodiu
40,00 mg  
99+
629,00 mg  
20
Zinc
0,60 mg  
99+
2,38 mg  
27
Alte
  
  
Apă
80,53 G  
48,42 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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