Acasă
Dieta Mea Lactate


Cacık Vs Iaurtul bulgar


Iaurtul bulgar Vs Cacık


Calorii

Calorii În 1 Cupa
150,00 kcal  
23
155,00 kcal  
25

calorii
47,00 kcal  
99+
140,00 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
14,00 kcal  
10
15,00 kcal  
11

Calorii În 1 Oz
14,00 kcal  
4
59,00 kcal  
26

Calorii 1 felie de
78,00 kcal  
19
59,00 kcal  
13

Portie
100  
100  

proteine
2,00 G  
99+
8,00 G  
99+

Carbohidrați
14,94 G  
29
8,00 G  
36

Fibră
0,00 G  
16
0,00 G  
16

Zahăr
9,78 G  
99+
6,00 G  
99+

grăsimi
4,95 G  
33
9,00 G  
99+

Conținut de grăsime
10 %  
10
10 %  
10

Grăsime saturată
1,40 G  
11
6,00 G  
39

Grasimi nesaturate
0,00 G  
0,00 G  

polinesaturate Grăsime
0,52 G  
99+
0,20 G  
99+

mononesaturate Grăsime
2,83 G  
99+
0,50 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
5,00 mg  
99+
40,00 mg  
33

vitamine
  
  

vitamina A
33,00 UI  
99+
40,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg  
12
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg  
35
0,21 mg  
39

Vitamina B3 (niacina)
0,25 mg  
25
0,65 mg  
14

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,09 mg  
17

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
4,00 pg  
99+
15,00 pg  
23

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,44 pg  
38
0,49 pg  
34

Vitamina C (acid ascorbic)
3,00 mg  
7
1,20 mg  
23

Vitamina D
29,00 UI  
16
150,00 UI  
3

Vitamina D (D2 + D3)
0,70 pg  
10
1,50 pg  
4

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,37 mg  
25

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg  
33
0,00 pg  
33

minerale
  
  

Calciu
157,00 mg  
99+
275,00 mg  
36

Fier
1,00 mg  
13
0,00 mg  
99+

Magneziu
0,00 mg  
99+
32,00 mg  
16

Fosfor
126,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Potasiu
108,00 mg  
99+
380,00 mg  
15

Sodiu
347,00 mg  
31
105,00 mg  
99+

Zinc
1,00 mg  
36
0,50 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
89,02 G  
85,00 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia  
Ajutoare Intestinal Infecții, efect antioxidativ, lactoză cu intoleranță, reduce colesterolul, Vindecă infecții drojdie, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, îmbunătăţeşte Nutriție, Protejeaza impotriva bolilor de inima, Întărește sistemul imunitar, suportă Detoxifierea  

Alte beneficii pe generale
Iaurtul este bogat in calciu, fosfor si vitamina B  
Ajutoare Intestinal Infecții, efect antioxidativ, lactoză cu intoleranță, reduce colesterolul, Vindecă infecții drojdie, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, îmbunătăţeşte Nutriție, Întărește sistemul imunitar, suportă Detoxifierea  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
Aplicarea acesteia la nivelul pielii poate ajuta la ameliorarea durerii de arsuri solare  
efect antioxidativ, remediu natural excelent pentru arsurile solare, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Protejează pielea împotriva uscăciune  

Ingrijirea parului
Excelent Balsam de păr  
Intareste radacinii firului de par  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
-  
Este folosit la fabricarea săpunurilor și mositurizers  

Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Bogat în fosfor  
Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine, Sursă bună de riboflavină  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
-  
-  

Ce este

Ce este
  • Este un fel de mâncare din iaurt condimentat, strecurat sau diluat, consumat în fostele țări otomane.
  • Este similar cu taratorul din bucătăria balcanică.
  • Se face din iaurt sărat strecurat sau iaurt diluat amestecat cu castraveți, usturoi, sare, ulei de măsline, uneori cu oțet sau suc de lămâie și unele ierburi aromatice precum mărar, mentă, pătrunjel, cimbru etc.
  
Bulgară Iaurtul este un acru Degustarea iaurt moderat Made De la completa Grăsime de lapte proaspăt. Iaurtul se face folosind Tulpinile "Lactobacillus Bulgaricus" - O bacterie unic Bulgaria.  

Culoare
-  
alb  

Aromă
Acru  
cremoase  

Aromă
Proaspăt, miros acru  
miros acru  

Vegetarian
da  
da  

Origine
Curcan  
Bulgaria  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
1 lingura ulei de masline, 3 catei de usturoi, 3 castraveți, Mentă, Iaurt  
Lapte degresat, Tot laptele  

Agent fermentatie
-  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  

Lucruri pe care trebuie
Castron  
Castron, culturi vii  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
15- 20 minute  
-  

Timp de gătit
-  
-  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
39,20 ° F  
19
40,00 ° F  
18

Termen de valabilitate
1 zi  
2- 3 luni  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Lactate

Lactate


Compara produse lactate