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Minha dieta de laticínios


Yakult vs Ryazhenka


Ryazhenka vs Yakult


Calorias

calorias em 1 pat
não disponível  
não disponível  

Calorias por 100g
50,00 kcal  
99+
66,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível  
não disponível  

Calorias em 1 xícara
não disponível  
não disponível  

Calorias em 1 vara
não disponível  
não disponível  

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
0,80 g  
99+
3,20 g  
99+

Carboidratos
12,00 g  
31
4,80 g  
99+

Fibra
0,00 g  
15
não disponível  

Açucar
11,00 g  
99+
4,80 g  
99+

Gorduras
0,10 g  
1
3,60 g  
21

Gordura saturada
0,00 g  
2,40 g  
21

Gordura trans
0,00 g  
não disponível  

Gordura poliinsaturada
0,00 g  
99+
não disponível  

Gordura monoinsaturada
0,00 g  
99+
não disponível  

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
14,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
não disponível  

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
não disponível  

Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg  
99+
não disponível  

Vitamina B3 (niacina)
0,00 mg  
99+
não disponível  

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
não disponível  

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
0,00 ug  
99+
não disponível  

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
não disponível  

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
29
não disponível  

Vitamina D
0,00 IU  
39
não disponível  

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
18
não disponível  

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
não disponível  

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
27
não disponível  

Minerais
  
  

Cálcio
17,00 mg  
99+
não disponível  

Ferro
0,00 mg  
99+
não disponível  

Magnésio
2,00 mg  
99+
não disponível  

Fósforo
12,00 mg  
99+
não disponível  

Potássio
32,00 mg  
99+
não disponível  

Sódio
15,00 mg  
99+
50,00 mg  
99+

Zinco
0,00 mg  
99+
não disponível  

Outro
  
  

Agua
85,40 g  
não disponível  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, evita a constipação, cura acidez, intolerantes à lactose, previne doenças gastrointestinais, como IBS e IBD, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, previne o cancro, fortalece o sistema imunológico  
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino  

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, melhora a digestão  
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, estabilizar sebo da pele  
dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rico em ácido láctico  

Cuidado capilar
não disponível  
NA  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
ele pode ser adicionado a cereais, batidos, batidos, bolos de queijo, e outros alimentos frios, é um probiótico superdrink, usá-lo como base para smoothies, utilizados em cosméticos  
NA  

Importância nutricional
baixo teor de gordura, ricos em probióticos  
boa fonte de cálcio, rica em fósforo  

Alergia
  
  

Yakult e Ryazhenka Sintomas de alergia
diarréia  
não disponível  

O que é

O que é
Yakult é um produto lácteo probiótico por meio da fermentação de uma mistura de leite desnatado com uma estirpe especial da bactéria Lactobacillus casei Shirota.  
Lacticínio producto  

Cor
não disponível  
não disponível  

Yakult e Ryazhenka Sabor
refrescante, Sweet, Tangy  
não disponível  

Yakult e Ryazhenka Aroma
leitoso  
não disponível  

Vegetariano
sim  
não disponível  

Procedência
Japão  
Rússia  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Live Lactobacillus caseis, leite desnatado, açucar, água  
leite  

Fermentação agente
não aplicável  
não aplicável  

Coisas que você precisa
2 tigelas, não aplicável  
recipiente, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
6-7 dias de fermentação  
NA  

tempo de cozimento
NA  
480  

Tempo de envelhecimento
não disponível  
não disponível  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
37,40 °F  
20
39,20 °F  
19

Validade
1 mês  
2- 3 semanas  

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