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Minha dieta de laticínios


Yakult vs Ryazhenka


Ryazhenka vs Yakult


Calorias

Calorias por 100g
50,00 kcal   
99+
66,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
0,80 g   
99+
3,20 g   
99+

Carboidratos
12,00 g   
31
4,80 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
não disponível   

Açucar
11,00 g   
99+
4,80 g   
99+

Gorduras
0,10 g   
1
3,60 g   
21

Gordura saturada
0,00 g   
2,40 g   
21

Gordura trans
0,00 g   
não disponível   

Gordura poliinsaturada
0,00 g   
99+
não disponível   

Gordura monoinsaturada
0,00 g   
99+
não disponível   

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
0,00 mg   
99+
14,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
não disponível   

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg   
99+
não disponível   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg   
99+
não disponível   

Vitamina B3 (niacina)
0,00 mg   
99+
não disponível   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
não disponível   

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
0,00 ug   
99+
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
não disponível   

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
não disponível   

Vitamina D
0,00 IU   
39
não disponível   

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
17,00 mg   
99+
não disponível   

Ferro
0,00 mg   
99+
não disponível   

Magnésio
2,00 mg   
99+
não disponível   

Fósforo
12,00 mg   
99+
não disponível   

Potássio
32,00 mg   
99+
não disponível   

Sódio
15,00 mg   
99+
50,00 mg   
99+

Zinco
0,00 mg   
99+
não disponível   

Outro
  
  

Agua
85,40 g   
não disponível   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, evita a constipação, cura acidez, intolerantes à lactose, previne doenças gastrointestinais, como IBS e IBD, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, previne o cancro, fortalece o sistema imunológico   
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino   

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, melhora a digestão   
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, estabilizar sebo da pele   
dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rico em ácido láctico   

Cuidado capilar
não disponível   
NA   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
ele pode ser adicionado a cereais, batidos, batidos, bolos de queijo, e outros alimentos frios, é um probiótico superdrink, usá-lo como base para smoothies, utilizados em cosméticos   
NA   

Importância nutricional
baixo teor de gordura, ricos em probióticos   
boa fonte de cálcio, rica em fósforo   

Alergia
  
  

Yakult e Ryazhenka Sintomas de alergia
diarréia   
não disponível   

O que é

O que é
Yakult é um produto lácteo probiótico por meio da fermentação de uma mistura de leite desnatado com uma estirpe especial da bactéria Lactobacillus casei Shirota.   
Lacticínio producto   

Cor
não disponível   
não disponível   

Yakult e Ryazhenka Sabor
refrescante, Sweet, Tangy   
não disponível   

Yakult e Ryazhenka Aroma
leitoso   
não disponível   

Vegetariano
sim   
não disponível   

Procedência
Japão   
Rússia   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
Live Lactobacillus caseis, leite desnatado, açucar, água   
leite   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
2 tigelas, não aplicável   
recipiente, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
6-7 dias de fermentação   
NA   

tempo de cozimento
NA   
480   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
37,40 °F   
20
39,20 °F   
19

Validade
1 mês   
2- 3 semanas   

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