tensas iogurte vs Urda
Calorias
Calorias por 100g
103,00 kcal
99+
136,00 kcal
99+
calorias em 1 pat
não disponível
não disponível
Calorias em 1 colher de sopa
não disponível
não disponível
Calorias em 1 xícara
não disponível
não disponível
Calorias em 1 vara
não disponível
não disponível
De servir tamanho
100
100
Proteínas
8,17 g
99+
18,00 g
32
Carboidratos
11,89 g
32
6,00 g
99+
Fibra
1,00 g
11
0,00 g
15
Açucar
11,23 g
99+
6,00 g
99+
Gorduras
2,57 g
15
4,00 g
24
Gordura saturada
0,10 g
1
0,00 g
Gordura poliinsaturada
0,00 g
99+
não disponível
Gordura monoinsaturada
0,10 g
99+
não disponível
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
5,00 mg
99+
31,00 mg
36
Vitaminas
Vitamina A
111,00 IU
99+
384,00 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg
24
0,02 mg
35
Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg
35
0,19 mg
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg
22
0,08 mg
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg
37
0,02 mg
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
9,00 ug
26
13,00 ug
20
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg
30
0,29 µg
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,70 mg
19
0,00 mg
29
Vitamina D
0,00 IU
39
6,00 IU
28
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg
18
0,10 µg
17
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg
99+
0,07 mg
37
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg
27
0,70 µg
22
Minerais
Cálcio
88,00 mg
99+
272,00 mg
37
Ferro
0,07 mg
99+
0,44 mg
28
Magnésio
10,00 mg
99+
15,00 mg
31
Fósforo
109,00 mg
99+
183,00 mg
37
Potássio
129,00 mg
99+
125,00 mg
99+
Sódio
33,00 mg
99+
99,00 mg
99+
Zinco
0,41 mg
99+
1,34 mg
28
Outro
Agua
76,81 g
74,41 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
Benefícios
Benefícios para a saúde
reduz a pressão arterial, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, melhora a digestão, intolerantes à lactose, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio, protege contra doenças cardíacas
reduz o colesterol, melhora a digestão, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fortalece o sistema imunológico
Outros benefícios gerais
não disponível
melhora a digestão, melhora a nutrição
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
luta espinhas e acne, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele radiante e bonita, dá uma pele mais lisa, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele
fornece a pele macia, saudável e brilhante, reduz manchas e olheiras, desconhecido
Cuidado capilar
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo
resulta em cabelos brilhantes
Importância nutricional e usos
Usos
NA
No uses found
Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, ricos em probióticos
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
Alergia
tensas iogurte e Urda Sintomas de alergia
não disponível
anafilaxia, cólicas, diarréia, dificuldade para respirar, náuseas, acompanhada de vômitos, inchaço via oral, inchaço da garganta, vómitos, pieira
O que é
O que é
tensas iogurte, iogurte grego, queijo iogurte, labneh, é iogurte que foi esticado para remover o soro de leite, resultando em uma consistência relativamente grossa, preservando distintivo gosto de iogurte, azedo gosto.
É uma espécie de soro de queijo comum nos Balcãs, feita a partir de soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca.
Cor
não disponível
não disponível
tensas iogurte e Urda Sabor
não disponível
leitoso, Sweet
tensas iogurte e Urda Aroma
não disponível
fresco
Vegetariano
não disponível
sim
Procedência
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Médio Oriente
Israel
Como fazer
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
leite pasteurizado, iogurte, cultura iogurte
soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca
Fermentação agente
não aplicável
não aplicável
Coisas que você precisa
2 tigelas, escumilha, recipiente, culturas vivas, Stirrer, coador
recipiente
Tempo duração
Preparação Tempo
24-36 horas
1 hora
tempo de cozimento
desconhecido
10
Tempo de envelhecimento
não disponível
não disponível
Vida de armazenamento e prateleira
Refrigeração temperatura
39,20 °F
19
41,00 °F
17
Validade
1- 2 semanas
desconhecido
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