Acasă
Dieta Mea Lactate


încordat Iaurt Vs Urda


Urda Vs încordat Iaurt


Calorii

Calorii În 1 Cupa
183,00 kcal  
30
84,00 kcal  
6

calorii
103,00 kcal  
99+
136,00 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
59,00 kcal  
33
30,00 kcal  
21

Calorii În 1 Oz
59,00 kcal  
26
80,00 kcal  
37

Calorii 1 felie de
59,00 kcal  
13
240,00 kcal  
99+

Portie
100  
100  

proteine
8,17 G  
99+
18,00 G  
32

Carbohidrați
11,89 G  
32
6,00 G  
99+

Fibră
1,00 G  
12
0,00 G  
16

Zahăr
11,23 G  
99+
6,00 G  
99+

grăsimi
2,57 G  
15
4,00 G  
24

Conținut de grăsime
10 %  
10
-  

Grăsime saturată
0,10 G  
1
0,00 G  

Grasimi nesaturate
0,00 G  
0,00 G  

polinesaturate Grăsime
0,00 G  
99+
0,30 G  
99+

mononesaturate Grăsime
0,10 G  
99+
1,30 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
5,00 mg  
99+
31,00 mg  
36

vitamine
  
  

vitamina A
111,00 UI  
99+
384,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
35

Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg  
36
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg  
30
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
40
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
9,00 pg  
31
13,00 pg  
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 pg  
33
0,29 pg  
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
0,70 mg  
28
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 UI  
99+
6,00 UI  
35

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,10 pg  
18

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg  
33
0,70 pg  
27

minerale
  
  

Calciu
88,00 mg  
99+
272,00 mg  
37

Fier
0,07 mg  
99+
0,44 mg  
29

Magneziu
10,00 mg  
99+
15,00 mg  
34

Fosfor
109,00 mg  
99+
183,00 mg  
37

Potasiu
129,00 mg  
99+
125,00 mg  
99+

Sodiu
33,00 mg  
99+
99,00 mg  
99+

Zinc
0,41 mg  
99+
1,34 mg  
30

Alte
  
  

Apă
76,81 G  
74,41 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Reduce tensiunea arteriala, Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, îmbunătăţeşte Digestia, lactoză cu intoleranță, Ajută la menținerea tensiunii arteriale, Prezența de calciu, Protejeaza impotriva bolilor de inima  
reduce colesterolul, îmbunătăţeşte Digestia, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, Întărește sistemul imunitar  

Alte beneficii pe generale
-  
îmbunătăţeşte Digestia, îmbunătăţeşte Nutriție  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
Luptele de cosuri si acnee, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele radiantă și frumoasă, Oferă o piele mai fină, Ajută la reducerea anti-îmbătrânire arată, Ajută la încetinirea semnelor de îmbătrânire, Lightens tonul pielii, softner piele naturala  
Ofera pielii suple, sanatoasa si stralucitoare, Reduce petele și cercurile intunecate  

Ingrijirea parului
Stimuleaza cresterea parului, Intareste radacinii firului de par  
Rezultate obținute în păr strălucitor  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
-  
-  

Importanța nutrițională
Bună sursă de vitamina B-12, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine, Bogat in probiotice  
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
-  
anafilaxia, Crampe, Diaree, dificultăți de respirație, Greață, însoțite de vărsături, inflamație orală, Umflarea gâtului, Vărsături, wheezing  

Ce este

Ce este
Încordat iaurt, iaurt grecesc, iaurt Brânză, Labneh, este iaurt care a fost luxat Pentru a elimina din zer său, având ca rezultat o consistență relativ groase, în timp ce Păstrarea distinctive ale gustului Iaurt, a acru.  
Este un fel de zer Brânză comună în Balcani, realizate din zer de oaie, capra sau lapte de vacă.  

Culoare
-  
-  

Aromă
-  
Lăptos, Dulce  

Aromă
-  
Proaspăt  

Vegetarian
-  
da  

Origine
Țările din Asia Centrală Ca Kazahstan, Kârgâzstan, Tadjikistan, Orientul Mijlociu  
Israel  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
Lapte pasteurizat, Iaurt, iaurt Cultura  
Zer de oaie, capră sau lapte de vacă  

Agent fermentatie
-  
-  

Lucruri pe care trebuie
2 boluri, tifon, recipient, culturi vii, Agitator, Filtru  
recipient  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
24-36 ore  
1 oră  

Timp de gătit
-  
10  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
39,20 ° F  
19
41,00 ° F  
17

Termen de valabilitate
1- 2 săptămâni  
-  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Produse lactate fermentate

Produse lactate fermentate

» Mai Mult Produse lactate fermentate

Compara produse lactate

» Mai Mult Compara produse lactate