Jogurt Napięte Vs Urda

Jogurt Napięte

Urda

Urda Vs Jogurt Napięte

kalorie

Kalorii w 1 szklance

183,00 kcal

84,00 kcal

kalorie

103,00 kcal

99+

136,00 kcal

99+

Kalorii w 1 łyżka

59,00 kcal

30,00 kcal

Kalorii w 1 uncja

59,00 kcal

80,00 kcal

Kalorii w 1 plasterek

59,00 kcal

240,00 kcal

99+

Wielkość porcji

100

Białka

8,17 g

99+

18,00 g

Węglowodany

11,89 g

6,00 g

99+

Włókno

1,00 g

0,00 g

Cukier

11,23 g

99+

6,00 g

99+

Tłuszcze

2,57 g

4,00 g

Zawartość Tłuszczu

10 %

Tłuszcz nasycony

0,10 g

0,00 g

Tłuszcze trans

0,00 g

Tłuszcze wielonienasycone

0,00 g

99+

0,30 g

99+

Jednonienasycone Tłuszczu

0,10 g

99+

1,30 g

99+

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

5,00 mg

99+

31,00 mg

Witaminy

Witamina A

111,00 IU

99+

384,00 IU

99+

Witamina B1 (tiamina)

0,04 mg

0,02 mg

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,24 mg

0,19 mg

99+

Witamina B3 (niacyna)

0,21 mg

0,08 mg

99+

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,05 mg

0,02 mg

99+

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

9,00 µg

13,00 µg

Witamina B12 (kobalamina)

0,50 µg

0,29 µg

99+

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,70 mg

0,00 mg

Witamina D

0,00 IU

99+

6,00 IU

Witaminy D (D2+D3)

0,00 µg

0,10 µg

Witamina E (tokoferol alfa)

0,00 mg

99+

0,07 mg

99+

Witamina K (filochinon)

0,00 µg

0,70 µg

Minerały

Wapń

88,00 mg

99+

272,00 mg

Żelazo

0,07 mg

99+

0,44 mg

Magnez

10,00 mg

99+

15,00 mg

Fosfor

109,00 mg

99+

183,00 mg

Potas

129,00 mg

99+

125,00 mg

99+

Sód

33,00 mg

99+

99,00 mg

99+

Cynk

0,41 mg

99+

1,34 mg

Inne

Woda

76,81 g

74,41 g

Kofeina

0,00 g

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Obniża Ciśnienie krwi, Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Poprawia trawienie, Laktoza Intolerants, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Obecność wapnia, Chroni przed chorobami serca

Obniża poziom cholesterolu, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Wzmacnia układ odpornościowy

Inne korzyści Ogólne

Poprawia trawienie, Poprawia odżywianie

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Walki pryszcze i trądzik, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Nadaje skórze promienny i piękne, Daje gładszą skórę, Pomaga w zmniejszaniu przeciw starzeniu wygląd, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalna skóra softner

Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Redukuje przebarwienia i cienie

Pielęgnacja włosów

Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów

Wyniki w lśniące włosy

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Bogaty w probiotyki

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka

Alergia

Objawy Alergii

Anafilaksja, Skurcze, Biegunka, trudności z oddychaniem, Nudności, wymioty towarzyszą, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech

Co jest

Napięte jogurt, grecki jogurt, ser jogurt, labneh jest jogurt, które zostały napięte w celu usunięcia jej z serwatki, co skutkuje względnie gęstej konsystencji, zachowując charakterystyczny, kwaśny smak Jogurt jest.

Jest to rodzaj sera z serwatki wspólnego na Bałkanach, złożony z serwatki, owiec, kóz lub mleka krowiego.

Kolor

Smak

Mleczny, Słodkie

Aromat

Świeży

Wegetariański

Yes

Pochodzenie

kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan, Bliski Wschód

Izrael

Jak zrobić