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Smetana
Queijo suíço
Queijo suíço vs Smetana nutrição
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Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
90,00 mg
17
92,00 mg
16
Vitaminas
Vitamina A
60,30 IU
99+
1 047,00 IU
11
Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg
99+
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,40 mg
14
0,30 mg
26
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg
40
0,06 mg
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg
99+
0,07 mg
25
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug
25
10,00 ug
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg
37
3,06 µg
2
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,00 mg
16
0,00 mg
29
Vitamina D
0,60 IU
35
0,00 IU
39
Vitamina D(D2+D3)
não disponível
0,00 µg
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,90 mg
9
0,60 mg
13
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg
27
1,40 µg
18
Minerais
Cálcio
80,00 mg
99+
890,00 mg
7
Ferro
0,10 mg
99+
0,13 mg
99+
Magnésio
9,00 mg
99+
33,00 mg
13
Fósforo
60,00 mg
99+
574,00 mg
9
Potássio
100,00 mg
99+
574,00 mg
6
Sódio
30,00 mg
99+
187,00 mg
40
Zinco
0,30 mg
99+
4,37 mg
4
Outro
Agua
63,80 g
37,63 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
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