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 Minha dieta de laticínios

Queijo suíço vs Coalhada de Lanche nutrição

Queijo suíço
Coalhada de Lanche
Coalhada de Lanche vs Queijo suíço nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
92,00 mg   
16
56,00 mg   
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1 047,00 IU   
11
0,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg   
26
0,00 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
25
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug   
25
0,00 ug   
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
3,06 µg   
2
0,00 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,60 mg   
13
0,00 mg   
99+
Vitamina K (filoquinona)
1,40 µg   
18
0,00 µg   
27
Minerais
  
  
Cálcio
890,00 mg   
7
não disponível   
Ferro
0,13 mg   
99+
não disponível   
Magnésio
33,00 mg   
13
não disponível   
Fósforo
574,00 mg   
9
não disponível   
Potássio
574,00 mg   
6
189,00 mg   
29
Sódio
187,00 mg   
40
179,00 mg   
99+
Zinco
4,37 mg   
4
0,00 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
37,63 g   
0,00 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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