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Minha dieta de laticínios


Skyr vs Leite evaporado


Leite evaporado vs Skyr


Calorias

Calorias em 1 copo
110,00 kcal  
10
338,00 kcal  
99+

Calorias
65,00 kcal  
99+
134,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
8,00 kcal  
6
20,00 kcal  
15

Calorias em 1 oz
59,00 kcal  
26
42,00 kcal  
19

Calorias dentro 1 fatia do
59,00 kcal  
13
122,00 kcal  
40

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
11,00 g  
40
0,00 g  
99+

Carboidratos
4,00 g  
99+
12,00 g  
31

Fibra
0,00 g  
16
2,50 g  
6

Açucar
4,00 g  
36
1,50 g  
20

Gorduras
0,20 g  
2
3,50 g  
20

Teor de matéria gorda
0 %  
12 %  
11

Gordura saturada
0,10 g  
1
3,50 g  
34

Gordura trans
0,00 g  
2,00 g  
14

Gordura poliinsaturada
0,20 g  
99+
1,00 g  
21

Gordura monoinsaturada
0,20 g  
99+
0,25 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
5,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
40,00 IU  
99+
2,50 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
3,50 mg  
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,50 mg  
9
0,25 mg  
34

Vitamina B3 (niacina)
0,40 mg  
20
3,80 mg  
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
28
1,50 mg  
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
19,00 ug  
19
2,50 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg  
33
0,35 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,90 mg  
8
4,50 mg  
3

Vitamina D
0,50 IU  
99+
0,25 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg  
13
2,50 µg  
3

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,53 mg  
19
0,25 mg  
32

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
4,25 µg  
6

Minerais
  
  

Cálcio
120,00 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Ferro
0,80 mg  
17
5,25 mg  
3

Magnésio
9,00 mg  
99+
3,25 mg  
99+

Fósforo
110,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Potássio
0,00 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Sódio
65,00 mg  
99+
1,25 mg  
99+

Zinco
0,53 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
74,00 g  
0,25 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhor para perda de peso, melhora o crescimento em crianças, mantenha sentir completo, fornece energia, reduz a osteoporose  
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, fortalece os ossos  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  
exigem refriegeration, fácil de armazenar, maior conc. de vitaminas e nutrientes  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante, acalma a irritação da pele  
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  

Cuidado capilar
-  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
  • Skyr é um produto lácteo culta que é espesso e cremoso e picante.
  • Skyr é um queijo de leite desnatado fresco, esforçou-se para uma consistência de creme chantilly.
  
O leite evaporado é um produto de leite em lata com água cerca de 60% removido do leite fresco. Este produto lácteo tem uma vida útil mais longa.  

Cor
-  
caramelizado branco  

Sabor
-  
caramelo-like, Sweet  

Aroma
-  
Sweet  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
Islândia  
USA  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
1/2 de banana, 1/2 xícara de morango skyr, skyr de baunilha 1/2 xícara, 1/2 pêra, morangos  
leite pasteurizado  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, recipiente  
Molho panela  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
24 horas  
5- 10 minutos  

tempo de cozimento
40  
20  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
3-4 semanas  
cerca de um ano  

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Comparação de produtos lácteos

tipos de produtos lácteos

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