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Minha dieta de laticínios


Leite evaporado vs Dulce de leche nutrição


Dulce de leche vs Leite evaporado nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
2,50 mg   
99+
29,00 mg   
37

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU   
99+
267,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg   
1
0,02 mg   
38

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg   
33
0,41 mg   
13

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg   
2
0,21 mg   
20

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,02 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug   
39
11,00 ug   
24

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg   
99+
0,31 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg   
3
2,60 mg   
7

Vitamina D
0,25 IU   
36
6,00 IU   
28

Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg   
2
0,20 µg   
15

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
0,20 mg   
28

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg   
5
1,30 µg   
19

Minerais
  
  

Cálcio
0,25 mg   
99+
251,00 mg   
38

Ferro
5,25 mg   
3
0,17 mg   
99+

Magnésio
3,25 mg   
99+
22,00 mg   
22

Fósforo
2,50 mg   
99+
193,00 mg   
35

Potássio
0,25 mg   
99+
350,00 mg   
15

Sódio
1,25 mg   
99+
129,00 mg   
99+

Zinco
0,25 mg   
99+
0,79 mg   
36

Outro
  
  

Agua
0,25 g   
28,71 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios >>
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