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Ryazhenka
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Kefir
Kefir
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Ryazhenka
X
Kefir

Ryazhenka vs Kefir

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1 Calorias
1.1 Calorias
Semifreddo fatos
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66,00 kcal
Rank: 76 (Overall)▶
41,00 kcal
Rank: 92 (Overall)▶
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Leite orgânico fatos
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◀ ▶ ADD ⊕
1.2 Calorias em 1 copo
Manteiga fatos
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▼
não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
▲
Manteiga de iaque fatos
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◀ ▶ ADD ⊕
1.3 Calorias em 1 colher de sopa
Manteiga fatos
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▶
▼
não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
▲
Açoitado creme fatos
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◀ ▶ ADD ⊕
1.4 Calorias em 1 oz
Manteiga fatos
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▼
não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
▲
Paneer fatos
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◀ ▶ ADD ⊕
1.5 Calorias dentro 1 fatia do
Mursik fatos
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▼
não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
▲
Paneer fatos
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◀ ▶ ADD ⊕
1.6 De servir tamanho
100
100
1.7 Proteínas
Manteiga fatos
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▼
3,20 g
Rank: 71 (Overall)▶
3,79 g
Rank: 64 (Overall)▶
▲
Leite evaporado fatos
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◀ ▶ ADD ⊕
1.8 Carboidratos
Dadiah fatos
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▼
4,80 g
Rank: 47 (Overall)▶
4,48 g
Rank: 52 (Overall)▶
▲
Manteiga de cacau fatos
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◀ ▶ ADD ⊕
1.8.1 Fibra
Manteiga de amê..
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▼
não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
0,00 g
Rank: 15 (Overall)▶
▲
Leite fatos
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◀ ▶ ADD ⊕
1.8.2 Açucar
Caramelo fatos
⊕
▶
▼
4,80 g
Rank: 43 (Overall)▶
4,61 g
Rank: 41 (Overall)▶
▲
Queijo suíço fatos
⊕
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◀ ▶ ADD ⊕
1.9 Gorduras
Dadiah fatos
⊕
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▼
3,60 g
Rank: 21 (Overall)▶
0,93 g
Rank: 7 (Overall)▶
▲
Yakult fatos
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◀ ▶ ADD ⊕
1.9.1 Teor de matéria gorda
Manteiga de amê..
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▼
não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
▲
Paneer fatos
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.9.2 Gordura saturada
Dadiah fatos
⊕
▶
▼
2,40 g
Rank: 21 (Overall)▶
0,66 g
Rank: 7 (Overall)▶
▲
Amasi fatos
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◀ ▶ ADD ⊕
1.9.3 Gordura trans
Port de salut C..
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▼
não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
0,04 g
Rank: 1 (Overall)▶
▲
Leite fatos
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◀ ▶ ADD ⊕
1.9.4 Gordura poliinsaturada
Qurut fatos
⊕
▶
▼
não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
0,05 g
Rank: 66 (Overall)▶
▲
Paneer fatos
⊕
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◀ ▶ ADD ⊕
1.9.5 Gordura monoinsaturada
Manteiga de cac..
⊕
▶
▼
não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
0,31 g
Rank: 74 (Overall)▶
▲
Zincica fatos
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◀ ▶ ADD ⊕
2 Nutrição
2.1 De servir tamanho
100
100
2.2 Colesterol
Dadiah fatos
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▶
▼
14,00 mg
Rank: 49 (Overall)▶
5,00 mg
Rank: 55 (Overall)▶
▲
Creme de queijo fatos
⊕
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◀ ▶ ADD ⊕
2.3 Vitaminas
2.3.1 Vitamina A
Manteiga fatos
⊕
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▼
não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
569,00 IU
Rank: 32 (Overall)▶
▲
Manteiga de amendoim fatos
⊕
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◀ ▶ ADD ⊕
2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)
Caramelo fatos
⊕
▶
▼
não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
0,03 mg
Rank: 27 (Overall)▶
▲
Paneer fatos
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◀ ▶ ADD ⊕
2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)
Proteína de sor..
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▶
▼
não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
0,14 mg
Rank: 57 (Overall)▶
▲
Manteiga de cacau fatos
⊕
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◀ ▶ ADD ⊕
2.3.4 Vitamina B3 (niacina)
Manteiga de ame..
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▼
não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
0,15 mg
Rank: 28 (Overall)▶
▲
Manteiga de cacau fatos
⊕
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◀ ▶ ADD ⊕
2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)
Caramelo fatos
⊕
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▼
não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
0,06 mg
Rank: 31 (Overall)▶
▲
Açoitado creme fatos
⊕
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◀ ▶ ADD ⊕
2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
Manteiga de ame..
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não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
13,00 ug
Rank: 20 (Overall)▶
▲
Manteiga de cacau fatos
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)
Leite Pó fatos
⊕
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▼
não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
0,29 µg
Rank: 45 (Overall)▶
▲
Manteiga de amendoim fatos
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◀ ▶ ADD ⊕
2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)
Sorvete de mora..
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▼
não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
0,20 mg
Rank: 27 (Overall)▶
▲
Leite fatos
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◀ ▶ ADD ⊕
2.3.9 Vitamina D
Queijo processa..
⊕
▶
▼
não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
41,00 IU
Rank: 12 (Overall)▶
▲
Iogurte fatos
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◀ ▶ ADD ⊕
2.3.10 Vitamina D(D2+D3)
Queijo processa..
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▼
não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
1,00 µg
Rank: 7 (Overall)▶
▲
Leite fatos
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◀ ▶ ADD ⊕
2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)
Manteiga de amê..
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▼
não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
0,02 mg
Rank: 39 (Overall)▶
▲
Paneer fatos
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◀ ▶ ADD ⊕
2.3.12 Vitamina K (filoquinona)
Manteiga de caj..
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▶
▼
não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
0,10 µg
Rank: 26 (Overall)▶
▲
Iogurte fatos
⊕
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◀ ▶ ADD ⊕
2.4 Minerais
2.4.1 Cálcio
Dadiah fatos
⊕
▶
▼
não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
130,00 mg
Rank: 52 (Overall)▶
▲
Manteiga de cacau fatos
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.4.2 Ferro
Queijo Gjetost ..
⊕
▶
▼
não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
0,04 mg
Rank: 57 (Overall)▶
▲
Paneer fatos
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◀ ▶ ADD ⊕
2.4.3 Magnésio
Queijo Gjetost ..
⊕
▶
▼
não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
12,00 mg
Rank: 35 (Overall)▶
▲
Gelato fatos
⊕
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◀ ▶ ADD ⊕
2.4.4 Fósforo
Queijo Gjetost ..
⊕
▶
▼
não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
105,00 mg
Rank: 48 (Overall)▶
▲
Gelato fatos
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▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.4.5 Potássio
Leite Pó fatos
⊕
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▼
não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
164,00 mg
Rank: 34 (Overall)▶
▲
Gelato fatos
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◀ ▶ ADD ⊕
2.4.6 Sódio
Doogh fatos
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▶
▼
50,00 mg
Rank: 62 (Overall)▶
40,00 mg
Rank: 68 (Overall)▶
▲
Manteiga de cacau fatos
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▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.4.7 Zinco
Leite de Iaque ..
⊕
▶
▼
não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
0,46 mg
Rank: 45 (Overall)▶
▲
Gelato fatos
⊕
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◀ ▶ ADD ⊕
2.5 Outro
2.5.1 Agua
Leite de camelo..
⊕
▶
▼
não disponível
Rank: N/A (Overall)▶
90,07 g
Rank: 4 (Overall)▶
▲
Manteiga de cacau fatos
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.5.2 Cafeína
Leite fatos
⊕
▶
▼
0,00 g
Rank: N/A (Overall)▶
0,00 g
Rank: N/A (Overall)▶
▲
Leite fatos
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▶
3 Benefícios
3.1 Benefícios para a saúde
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso
3.1.1 Outros benefícios gerais
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação
3.2 Cabelo e beleza benefícios
3.2.1 Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rico em ácido láctico
dá uma pele mais lisa
3.2.2 Cuidado capilar
NA
fortalece as raízes do cabelo
3.3 Importância nutricional e usos
3.3.1 Usos
NA
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia
3.3.2 Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rica em fósforo
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
3.4 Alergia
3.4.1 Sintomas de alergia
não disponível
não disponível
4 O que é
4.1 O que é
Lacticínio producto
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.
4.1.1 Cor
não disponível
não disponível
4.1.2 Sabor
não disponível
de Fermento
4.1.3 Aroma
não disponível
leitoso
4.1.4 Vegetariano
não disponível
sim
4.2 Procedência
Rússia
regiões Cáucaso do Norte
5 Como fazer
5.1 De servir tamanho
100
100
5.2 Ingredientes
leite
sementes de kefir, leite inteiro
5.2.1 Fermentação agente
não aplicável
não aplicável
5.3 Coisas que você precisa
recipiente, Stirrer
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador
5.4 Tempo duração
5.4.1 Preparação Tempo
NA
10- 12 horas
5.4.2 tempo de cozimento
480
20
5.4.3 Tempo de envelhecimento
não disponível
não disponível
5.5 Vida de armazenamento e prateleira
5.5.1 Refrigeração temperatura
Congelado Custa..
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▶
▼
39,20 °F
Rank: 19 (Overall)▶
99,00 °F
Rank: 5 (Overall)▶
▲
Iogurte congelado fatos
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◀ ▶ ADD ⊕
5.5.2 Validade
2- 3 semanas
2- 3 semanas

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