×

Ryazhenka
Ryazhenka

Chefir
Chefir



ADD
Compare
X
Ryazhenka
X
Chefir

Ryazhenka Vs Chefir

Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

155,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorii

66,00 kcal41,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

63,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorii În 1 Oz

63,00 kcal41,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorii 1 felie de

54,00 kcal41,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Portie

100
100

proteine

3,20 G3,79 G
0 215
👆🏻

Carbohidrați

4,80 G4,48 G
0 205
👆🏻

Fibră

0,00 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Zahăr

4,80 G4,61 G
0 54.08
👆🏻

grăsimi

3,60 G0,93 G
0.1 175
👆🏻

Conținut de grăsime

4 %3 %
0 100
👆🏻

Grăsime saturată

2,40 G0,66 G
0 67
👆🏻

Grasimi nesaturate

0,00 G0,04 G
0 162
👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,10 G0,05 G
0 48
👆🏻

mononesaturate Grăsime

1,00 G0,31 G
0 32.9
👆🏻

Nutriție

Portie

100
100

colesterol

14,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

vitamine

vitamina A

63,00 UI569,00 UI
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,03 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,13 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

1,30 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,05 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

16,00 pg13,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,00 pg0,29 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

2,70 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

49,00 UI41,00 UI
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,20 pg1,00 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,11 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filochinona)

0,10 pg0,10 pg
0 30.3
👆🏻

minerale

Calciu

138,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Fier

0,10 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magneziu

10,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

116,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasiu

510,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodiu

50,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,40 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Alte

Apă

74,30 G90,07 G
0 221
👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Benefice pentru bolile de ficat, pancreas, vezica biliara, intestin
Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, digestability de mare, Cel mai bun pentru pierderea in greutate

Alte beneficii pe generale

Benefice pentru bolile de ficat, pancreas, vezica biliara, intestin
Remediu pentru stres și anxietate, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Prezența de calciu, furnizeaza energie, suportă Detoxifierea

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Oferă o piele mai fină, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare, Bogat în acid lactic
Oferă o piele mai fină

Ingrijirea parului

-
Intareste radacinii firului de par

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

-
Calmeaza picioarele, Este utilizat ca o formulă pentru sugari în Rusia

Importanța nutrițională

Sursă bună de calciu, Bogat în fosfor
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine

Alergie

Simptomele de alergie

-
-

Ce este

Ce este

Produs lactat
Kefirul Lapte face prin utilizarea Kefir Boabe care conțin Benefiicial drojdie, Precum bacteriile probiotice găsit în iaurt.

Culoare

-
-

Aromă

-
înspumat

Aromă

-
Lăptos

Vegetarian

-
da

Origine

Rusia
regiunile Caucazului de Nord

Modul de a face

Portie

100
100

ingrediente

Lapte
Seminte de chefir, Tot laptele

Agent fermentatie

-
-

Lucruri pe care trebuie

recipient, Agitator
Container cu capac din sticla, tifon, Filtru

Durata de timp

Timp de pregatire

-
10- 12 oră

Timp de gătit

480
20

Timp de imbatranire

-
-

Depozitare și valabilitate

Temperatura de refrigerare

39,20 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Termen de valabilitate

2- 3 săptămâni
2- 3 săptămâni