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Minha dieta de laticínios


Roquefort Queijo vs Quark


Quark vs Roquefort Queijo


Calorias

Calorias em 1 copo
375,00 kcal  
99+
215,00 kcal  
34

Calorias
369,00 kcal  
24
0,08 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
56,00 kcal  
30
25,00 kcal  
18

Calorias em 1 oz
105,00 kcal  
99+
64,00 kcal  
30

Calorias dentro 1 fatia do
369,00 kcal  
99+
265,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
21,54 g  
24
14,10 g  
37

Carboidratos
2,00 g  
99+
3,50 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
0,50 g  
10
3,50 g  
32

Gorduras
30,64 g  
99+
10,60 g  
99+

Teor de matéria gorda
32 %  
28
20 %  
17

Gordura saturada
19,26 g  
99+
7,00 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
1,32 g  
16
0,01 g  
99+

Gordura monoinsaturada
8,47 g  
24
0,20 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
90,00 mg  
17
1,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 047,00 IU  
11
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,59 mg  
6
0,30 mg  
28

Vitamina B3 (niacina)
0,73 mg  
13
0,50 mg  
18

Vitamina B6 (piridoxina)
0,12 mg  
14
0,01 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
49,00 ug  
9
19,00 ug  
19

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,64 µg  
30
0,70 µg  
29

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
1,00 mg  
25

Vitamina D
0,50 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg  
13
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,85 mg  
14
0,01 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
1,10 µg  
24

Minerais
  
  

Cálcio
662,00 mg  
18
130,00 mg  
99+

Ferro
0,56 mg  
25
0,00 mg  
99+

Magnésio
30,00 mg  
17
10,00 mg  
99+

Fósforo
392,00 mg  
23
100,00 mg  
99+

Potássio
91,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+

Sódio
1 809,00 mg  
3
40,00 mg  
99+

Zinco
2,08 mg  
29
0,60 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
39,38 g  
80,53 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids sistema nervoso, anti-inflamatória, inibe a propagação clamídia  
previne o cancro, estimula o sistema imunológico  

Outros benefícios gerais
inibe a migração de leucócitos LPS, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  
melhor para perda de peso, reduz o colesterol, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
-  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
usada para fazer curativos e coberturas sobre hambúrgueres e saladas  
-  

Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, contém altos níveis de gordura, contém magnésio, boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína  
boa fonte de proteína, baixo teor de gordura  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
diarréia, rouquidão da garganta causando dificuldade em engolir, Tinhoso erupções, congestão nasal, ataques tosse persistente, nariz escorrendo ou entupido, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira  
-  

O que é

O que é
Roquefort é um queijo azul francês, feita a partir do leite de ovelha.  
Quark é um tipo de produto lácteo fresco, comum para as cozinhas de países de língua alemã feitas pelo aquecimento do leite azedou até o grau desejado de coagulação (desnaturação, gelar) das proteínas do leite é cumprida, e, em seguida, tensa.  

Cor
azul  
-  

Sabor
salgado, afiado, Tangy  
-  

Aroma
cheiro azedo, Forte  
-  

Vegetariano
não  
-  

Procedência
França  
Alemanha  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
coalho, sal marinho, leite de ovelha  
Soro de leite coalhado, leite  

Fermentação agente
Penicillium roqueforti  
-  

Coisas que você precisa
prensa de queijo, escumilha, recipiente, peso pesado, mofo, Plastic wrap  
tigela, escumilha, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
3- 4 horas  
24-36 horas  

tempo de cozimento
90  
20  

Tempo de envelhecimento
3 semanas  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
86,00 °F  
7

Validade
3-4 semanas  
7- 10 dias  

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