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Minha dieta de laticínios


Qurut vs Roquefort Queijo


Roquefort Queijo vs Qurut


Calorias

Calorias em 1 copo
117,00 kcal  
12
375,00 kcal  
99+

Calorias
886,00 kcal  
2
369,00 kcal  
24

Calorias em 1 colher de sopa
12,00 kcal  
8
56,00 kcal  
30

Calorias em 1 oz
43,00 kcal  
20
105,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
-  
369,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
8,00 g  
99+
21,54 g  
24

Carboidratos
28,00 g  
13
2,00 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
8,00 g  
99+
0,50 g  
10

Gorduras
80,00 g  
99+
30,64 g  
99+

Teor de matéria gorda
10 %  
10
32 %  
28

Gordura saturada
12,00 g  
99+
19,26 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
48,00 g  
1
1,32 g  
16

Gordura monoinsaturada
20,00 g  
7
8,47 g  
24

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
45,00 mg  
30
90,00 mg  
17

Vitaminas
  
  

Vitamina A
120,00 IU  
99+
1 047,00 IU  
11

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg  
28
0,59 mg  
6

Vitamina B3 (niacina)
1,20 mg  
6
0,73 mg  
13

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,12 mg  
14

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
64,00 ug  
4
49,00 ug  
9

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,20 µg  
18
0,64 µg  
30

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,80 mg  
27
0,00 mg  
38

Vitamina D
15,00 IU  
29
0,50 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,85 mg  
14

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
117,00 mg  
99+
662,00 mg  
18

Ferro
0,30 mg  
39
0,56 mg  
25

Magnésio
8,00 mg  
99+
30,00 mg  
17

Fósforo
102,00 mg  
99+
392,00 mg  
23

Potássio
407,00 mg  
13
91,00 mg  
99+

Sódio
1 807,00 mg  
4
1 809,00 mg  
3

Zinco
3,20 mg  
12
2,08 mg  
29

Outro
  
  

Agua
75,60 g  
39,38 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
-  
Aids sistema nervoso, anti-inflamatória, inibe a propagação clamídia  

Outros benefícios gerais
-  
inibe a migração de leucócitos LPS, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  

Cuidado capilar
-  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
usada para fazer curativos e coberturas sobre hambúrgueres e saladas  

Importância nutricional
-  
contém boa quantidade de vitaminas, contém altos níveis de gordura, contém magnésio, boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
diarréia, rouquidão da garganta causando dificuldade em engolir, Tinhoso erupções, congestão nasal, ataques tosse persistente, nariz escorrendo ou entupido, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira  

O que é

O que é
tipo de queijo  
Roquefort é um queijo azul francês, feita a partir do leite de ovelha.  

Cor
-  
azul  

Sabor
-  
salgado, afiado, Tangy  

Aroma
-  
cheiro azedo, Forte  

Vegetariano
-  
não  

Procedência
Afeganistão, países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Iran, sudoeste asiático países-Arménia, Azerbaijão, Geórgia, a Turquia, tajikistan  
França  

Como fazer

De servir tamanho
3  
100  

Ingredientes
sal, iogurte  
coalho, sal marinho, leite de ovelha  

Fermentação agente
-  
Penicillium roqueforti  

Coisas que você precisa
recipiente  
prensa de queijo, escumilha, recipiente, peso pesado, mofo, Plastic wrap  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
alguns dias no sol  
3- 4 horas  

tempo de cozimento
180  
90  

Tempo de envelhecimento
-  
3 semanas  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
32,00 °F  
23
39,20 °F  
19

Validade
cerca de 6 meses  
3-4 semanas  

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