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Minha dieta de laticínios


Qurut vs Queijo gouda fatos


Queijo gouda vs Qurut fatos


Calorias

Calorias em 1 copo
117,00 kcal  
12
356,00 kcal  
99+

Calorias
886,00 kcal  
2
356,00 kcal  
29

Calorias em 1 colher de sopa
12,00 kcal  
8
20,00 kcal  
15

Calorias em 1 oz
43,00 kcal  
20
101,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
-  
356,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
8,00 g  
99+
24,94 g  
13

Carboidratos
28,00 g  
13
2,22 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
8,00 g  
99+
2,22 g  
23

Gorduras
80,00 g  
99+
27,44 g  
99+

Teor de matéria gorda
10 %  
10
27 %  
24

Gordura saturada
12,00 g  
99+
17,61 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,20 g  
3

Gordura poliinsaturada
48,00 g  
1
0,66 g  
99+

Gordura monoinsaturada
20,00 g  
7
7,75 g  
34

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
45,00 mg  
30
114,00 mg  
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A
120,00 IU  
99+
563,00 IU  
33

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg  
28
0,33 mg  
24

Vitamina B3 (niacina)
1,20 mg  
6
0,06 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,08 mg  
22

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
64,00 ug  
4
21,00 ug  
17

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,20 µg  
18
1,54 µg  
11

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,80 mg  
27
0,00 mg  
38

Vitamina D
15,00 IU  
29
20,00 IU  
26

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,24 mg  
33

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
2,30 µg  
15

Minerais
  
  

Cálcio
117,00 mg  
99+
400,00 mg  
28

Ferro
0,30 mg  
39
0,52 mg  
26

Magnésio
8,00 mg  
99+
70,00 mg  
8

Fósforo
102,00 mg  
99+
444,00 mg  
20

Potássio
407,00 mg  
13
1 409,00 mg  
2

Sódio
1 807,00 mg  
4
600,00 mg  
25

Zinco
3,20 mg  
12
1,14 mg  
33

Outro
  
  

Agua
75,60 g  
41,46 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
-  
músculos fortes e saudáveis, reduz o risco de CHD, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne o cancro  

Outros benefícios gerais
-  
bom para os ossos, bom para o sistema imunológico, músculos fortes e saudáveis, intolerantes à lactose, suporta a função imune  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
-  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
ele é normalmente usado em sanduíches, frio ou derretida  

Importância nutricional
-  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, boa fonte de vitamina B-12, rica fonte de vitamina K2  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, anafilaxia, diarréia, eczema, flatulência ou gás, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, inchaço da boca, língua ou lábios, inchaço da garganta, urticária, vómitos, pieira  

O que é

O que é
tipo de queijo  
Gouda é um queijo holandês, nomeado após a cidade de Gouda na Holanda.  

Cor
-  
amarelo  

Sabor
-  
cremoso, frutoso, Aloprado, Sweet  

Aroma
-  
cheiro azedo  

Vegetariano
-  
não  

Procedência
Afeganistão, países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Iran, sudoeste asiático países-Arménia, Azerbaijão, Geórgia, a Turquia, tajikistan  
países Baixos  

Como fazer

De servir tamanho
3  
100  

Ingredientes
sal, iogurte  
cloreto de cálcio, sal queijo, água fria, leite de vaca, cultura fermento lático, coalho  

Fermentação agente
-  
Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides  

Coisas que você precisa
recipiente  
prensa de queijo, escumilha, recipiente, Knife, drenando mat, peso pesado, liqüidificador, mofo, Plastic wrap, pressione  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
alguns dias no sol  
24 horas  

tempo de cozimento
180  
120  

Tempo de envelhecimento
-  
12 meses  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
32,00 °F  
23
0,00 °F  
24

Validade
cerca de 6 meses  
cerca de 3 meses  

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Comparação de produtos lácteos

tipos de produtos lácteos

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