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Minha dieta de laticínios


Qurut vs Manteiga


Manteiga vs Qurut


Calorias

Calorias em 1 copo
117,00 kcal  
12
1 628,00 kcal  
99+

Calorias
886,00 kcal  
2
717,00 kcal  
5

Calorias em 1 colher de sopa
12,00 kcal  
8
102,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
43,00 kcal  
20
204,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
-  
102,00 kcal  
31

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
8,00 g  
99+
1,00 g  
1

Carboidratos
28,00 g  
13
0,06 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
8,00 g  
99+
0,06 g  
1

Gorduras
80,00 g  
99+
81,11 g  
99+

Teor de matéria gorda
10 %  
10
4 %  
4

Gordura saturada
12,00 g  
99+
51,00 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
3,30 g  
16

Gordura poliinsaturada
48,00 g  
1
3,00 g  
6

Gordura monoinsaturada
20,00 g  
7
21,00 g  
5

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
45,00 mg  
30
0,85 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
120,00 IU  
99+
2 499,00 IU  
1

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg  
28
0,03 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,20 mg  
6
0,04 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
64,00 ug  
4
3,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,20 µg  
18
0,17 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,80 mg  
27
0,00 mg  
38

Vitamina D
15,00 IU  
29
60,00 IU  
4

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
1,50 µg  
4

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
2,32 mg  
6

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
7,00 µg  
5

Minerais
  
  

Cálcio
117,00 mg  
99+
24,00 mg  
99+

Ferro
0,30 mg  
39
0,02 mg  
99+

Magnésio
8,00 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Fósforo
102,00 mg  
99+
24,00 mg  
99+

Potássio
407,00 mg  
13
24,00 mg  
99+

Sódio
1 807,00 mg  
4
643,00 mg  
19

Zinco
3,20 mg  
12
0,09 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
75,60 g  
17,94 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
-  
reduz a pressão arterial, músculos fortes e saudáveis, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  

Outros benefícios gerais
-  
melhora a digestão, reduz o calor do corpo  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
esfolia a pele morta do corpo, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rico em ácido láctico  

Cuidado capilar
-  
resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
remove a seiva das mãos e braços, acalma os pés, parar portas de guinchando, usada para cortar itens pegajosas  

Importância nutricional
-  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Bloating, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, dificuldade em respirar, tontura, sentimento de ser luz dirigida, perda de consciência, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, pieira  

O que é

O que é
tipo de queijo  
A manteiga é um gordo alimentar sólido feito de creme e leite pelo processo de bater.  

Cor
-  
pálido amarelo  

Sabor
-  
salgado  

Aroma
-  
amanteigado  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
Afeganistão, países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Iran, sudoeste asiático países-Arménia, Azerbaijão, Geórgia, a Turquia, tajikistan  
China, Índia, Japão, Rússia  

Como fazer

De servir tamanho
3  
100  

Ingredientes
sal, iogurte  
Plain Creme, açoitado Creme  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
recipiente  
tigela, liqüidificador, coador  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
alguns dias no sol  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
180  
25  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
32,00 °F  
23
40,00 °F  
18

Validade
cerca de 6 meses  
2- 3 semanas  

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