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Minha dieta de laticínios


Manteiga vs Qurut


Qurut vs Manteiga


Calorias

Calorias em 1 copo
1 628,00 kcal  
99+
117,00 kcal  
12

Calorias
717,00 kcal  
5
886,00 kcal  
2

Calorias em 1 colher de sopa
102,00 kcal  
99+
12,00 kcal  
8

Calorias em 1 oz
204,00 kcal  
99+
43,00 kcal  
20

Calorias dentro 1 fatia do
102,00 kcal  
31
-  

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
1,00 g  
1
8,00 g  
99+

Carboidratos
0,06 g  
99+
28,00 g  
13

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
0,06 g  
1
8,00 g  
99+

Gorduras
81,11 g  
99+
80,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
4 %  
4
10 %  
10

Gordura saturada
51,00 g  
99+
12,00 g  
99+

Gordura trans
3,30 g  
16
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
3,00 g  
6
48,00 g  
1

Gordura monoinsaturada
21,00 g  
5
20,00 g  
7

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
0,85 mg  
99+
45,00 mg  
30

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2 499,00 IU  
1
120,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
99+
0,30 mg  
28

Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg  
99+
1,20 mg  
6

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
3,00 ug  
99+
64,00 ug  
4

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,17 µg  
99+
1,20 µg  
18

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,80 mg  
27

Vitamina D
60,00 IU  
4
15,00 IU  
29

Vitamina D(D2+D3)
1,50 µg  
4
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
2,32 mg  
6
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
7,00 µg  
5
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
24,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Ferro
0,02 mg  
99+
0,30 mg  
39

Magnésio
2,00 mg  
99+
8,00 mg  
99+

Fósforo
24,00 mg  
99+
102,00 mg  
99+

Potássio
24,00 mg  
99+
407,00 mg  
13

Sódio
643,00 mg  
19
1 807,00 mg  
4

Zinco
0,09 mg  
99+
3,20 mg  
12

Outro
  
  

Agua
17,94 g  
75,60 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
reduz a pressão arterial, músculos fortes e saudáveis, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  
-  

Outros benefícios gerais
melhora a digestão, reduz o calor do corpo  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rico em ácido láctico  
-  

Cuidado capilar
resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
remove a seiva das mãos e braços, acalma os pés, parar portas de guinchando, usada para cortar itens pegajosas  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína  
-  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Bloating, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, dificuldade em respirar, tontura, sentimento de ser luz dirigida, perda de consciência, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, pieira  
-  

O que é

O que é
A manteiga é um gordo alimentar sólido feito de creme e leite pelo processo de bater.  
tipo de queijo  

Cor
pálido amarelo  
-  

Sabor
salgado  
-  

Aroma
amanteigado  
-  

Vegetariano
sim  
-  

Procedência
China, Índia, Japão, Rússia  
Afeganistão, países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Iran, sudoeste asiático países-Arménia, Azerbaijão, Geórgia, a Turquia, tajikistan  

Como fazer

De servir tamanho
100  
3  

Ingredientes
Plain Creme, açoitado Creme  
sal, iogurte  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
tigela, liqüidificador, coador  
recipiente  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
alguns dias no sol  

tempo de cozimento
25  
180  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
40,00 °F  
18
32,00 °F  
23

Validade
2- 3 semanas  
cerca de 6 meses  

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