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Minha dieta de laticínios


Queijo vs Yakult


Yakult vs Queijo


Calorias

Calorias por 100g
366,00 kcal   
26
50,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
100,00 g   
3
0,80 g   
99+

Carboidratos
3,70 g   
99+
12,00 g   
31

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
2,30 g   
24
11,00 g   
99+

Gorduras
31,79 g   
99+
0,10 g   
1

Gordura saturada
18,00 g   
99+
0,00 g   

Gordura trans
1,10 g   
8
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
1,30 g   
17
0,00 g   
99+

Gordura monoinsaturada
8,00 g   
28
0,00 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
100,00 mg   
10
0,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
945,00 IU   
18
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
39
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,23 mg   
36
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
34
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
8,00 ug   
28
0,00 ug   
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 µg   
12
0,00 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
23,00 IU   
19
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,80 mg   
11
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
2,60 µg   
10
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
1 045,00 mg   
5
17,00 mg   
99+

Ferro
0,63 mg   
22
0,00 mg   
99+

Magnésio
26,00 mg   
19
2,00 mg   
99+

Fósforo
641,00 mg   
7
12,00 mg   
99+

Potássio
132,00 mg   
99+
32,00 mg   
99+

Sódio
1 671,00 mg   
6
15,00 mg   
99+

Zinco
2,49 mg   
24
0,00 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
39,61 g   
85,40 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, reduz a osteoporose   
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, evita a constipação, cura acidez, intolerantes à lactose, previne doenças gastrointestinais, como IBS e IBD, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, previne o cancro, fortalece o sistema imunológico   

Outros benefícios gerais
melhora a digestão   
estimula o sistema imunológico, melhora a digestão   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
excelente remédio natural para queimaduras, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rejuvenesce a pele   
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, estabilizar sebo da pele   

Cuidado capilar
reduz a queda de cabelo, fortalece as raízes do cabelo   
não disponível   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
limpa couro, usado para polonês talheres, reparos rachado china   
ele pode ser adicionado a cereais, batidos, batidos, bolos de queijo, e outros alimentos frios, é um probiótico superdrink, usá-lo como base para smoothies, utilizados em cosméticos   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas   
baixo teor de gordura, ricos em probióticos   

Alergia
  
  

Queijo e Yakult Sintomas de alergia
não disponível   
diarréia   

O que é

O que é
Queijo, alimentos lácteos um composto de coalhada comprimido, coagulado e amadurecido de leite, que é separada do soro de leite.   
Yakult é um produto lácteo probiótico por meio da fermentação de uma mistura de leite desnatado com uma estirpe especial da bactéria Lactobacillus casei Shirota.   

Cor
não disponível   
não disponível   

Queijo e Yakult Sabor
não disponível   
refrescante, Sweet, Tangy   

Queijo e Yakult Aroma
não disponível   
leitoso   

Vegetariano
não disponível   
sim   

Procedência
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Europa, Médio Oriente   
Japão   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
leite, sal, vinagre   
Live Lactobacillus caseis, leite desnatado, açucar, água   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
escumilha, copo de medição, mofo, Molho panela, coador   
2 tigelas, não aplicável   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
20- 25 minutos   
6-7 dias de fermentação   

tempo de cozimento
30   
NA   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F   
5
37,40 °F   
20

Validade
2- 3 semanas   
1 mês   

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