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Minha dieta de laticínios


Yakult vs Queijo tipo cottage


Queijo tipo cottage vs Yakult


Calorias

Calorias por 100g
50,00 kcal   
99+
98,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
0,80 g   
99+
11,12 g   
39

Carboidratos
12,00 g   
31
3,38 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
11,00 g   
99+
2,67 g   
26

Gorduras
0,10 g   
1
4,30 g   
29

Gordura saturada
0,00 g   
1,72 g   
12

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,00 g   
99+
0,12 g   
99+

Gordura monoinsaturada
0,00 g   
99+
0,78 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
0,00 mg   
99+
17,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
140,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
30

Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,16 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
39

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
0,00 ug   
99+
12,00 ug   
23

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
0,43 µg   
35

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
3,00 IU   
30

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,10 µg   
17

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
36

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
17,00 mg   
99+
83,00 mg   
99+

Ferro
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
99+

Magnésio
2,00 mg   
99+
8,00 mg   
99+

Fósforo
12,00 mg   
99+
159,00 mg   
38

Potássio
32,00 mg   
99+
104,00 mg   
99+

Sódio
15,00 mg   
99+
364,00 mg   
30

Zinco
0,00 mg   
99+
0,40 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
85,40 g   
79,79 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, evita a constipação, cura acidez, intolerantes à lactose, previne doenças gastrointestinais, como IBS e IBD, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, previne o cancro, fortalece o sistema imunológico   
reduz a pressão arterial, Prevents strokes, previne o cancro   

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, melhora a digestão   
remédio para o stress e ansiedade, melhora a digestão   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, estabilizar sebo da pele   
acrescenta brilho para a pele, melhora a tez, clareia a tonalidade da pele, protege a pele contra o ressecamento, rejuvenesce a pele   

Cuidado capilar
não disponível   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, estimula o crescimento do cabelo, reduz a caspa, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
ele pode ser adicionado a cereais, batidos, batidos, bolos de queijo, e outros alimentos frios, é um probiótico superdrink, usá-lo como base para smoothies, utilizados em cosméticos   
limpa couro   

Importância nutricional
baixo teor de gordura, ricos em probióticos   
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas   

Alergia
  
  

Yakult e Queijo tipo cottage Sintomas de alergia
diarréia   
não disponível   

O que é

O que é
Yakult é um produto lácteo probiótico por meio da fermentação de uma mistura de leite desnatado com uma estirpe especial da bactéria Lactobacillus casei Shirota.   
Queijo cottage, queijo branco branda feita a partir da coalhada de leite.   

Cor
não disponível   
não disponível   

Yakult e Queijo tipo cottage Sabor
refrescante, Sweet, Tangy   
não disponível   

Yakult e Queijo tipo cottage Aroma
leitoso   
não disponível   

Vegetariano
sim   
não disponível   

Procedência
Japão   
Chipre, Egito, Grécia, América do Norte e América do Sul   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
Live Lactobacillus caseis, leite desnatado, açucar, água   
algumas gotas de suco de limão, leite, coalho, sal, vinagre   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
2 tigelas, não aplicável   
tigela, escumilha, copo de medição, musselina, Molho panela, coador, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
6-7 dias de fermentação   
30- 40 minutos   

tempo de cozimento
NA   
15   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
37,40 °F   
20
99,00 °F   
5

Validade
1 mês   
7- 10 dias   

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