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mi dieta láctea


Queso vs Yakult


Yakult vs Queso


Calorías

Calorías en 1 taza
455,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
1

Calorías
366,00 kcal  
26
50,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
20,00 kcal  
15
14,00 kcal  
10

Calorías en 1 oz
113,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
22

Calorías en 1 rebanada de
113,00 kcal  
37
51,00 kcal  
8

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
100,00 gramo  
3
0,80 gramo  
99+

Carbohidratos
3,70 gramo  
99+
12,00 gramo  
31

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
2,30 gramo  
25
11,00 gramo  
99+

grasas
31,79 gramo  
99+
0,10 gramo  
1

Contenido gordo
34 %  
30
-  

Grasa saturada
18,00 gramo  
99+
0,00 gramo  

Grasas trans
1,10 gramo  
13
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
1,30 gramo  
17
0,00 gramo  
99+

Grasa monosaturada
8,00 gramo  
30
0,00 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
100,00 mg  
10
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
945,00 IU  
18
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
39
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,23 mg  
37
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
37
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
8,00 µg  
33
0,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
1,50 µg  
12
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
23,00 IU  
23
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,60 µg  
11
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,80 mg  
15
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
2,60 µg  
12
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
1.045,00 mg  
5
17,00 mg  
99+

Hierro
0,63 mg  
23
0,00 mg  
99+

Magnesio
26,00 mg  
22
2,00 mg  
99+

Phosphorus
641,00 mg  
7
12,00 mg  
99+

Potasio
132,00 mg  
99+
32,00 mg  
99+

Sodio
1.671,00 mg  
6
15,00 mg  
99+

Zinc
2,49 mg  
26
0,00 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
39,61 gramo  
85,40 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
mantiene sentirse lleno, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, reduce la osteoporosis  
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, evita el estreñimiento, curas acidez, intolerantes a la lactosa, previene enfermedades gastrointestinales como el SII y la EII, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, previene el cáncer, fortalece el sistema inmunológico  

Otros beneficios generales
mejora la digestión  
estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
excelente remedio natural para las quemaduras de sol, proporciona la piel suave, saludable y brillante, rejuvenece la piel  
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, estabilizar sebo de la piel  

Cuidado del cabello
reduce la caída del cabello, fortalece las raíces del pelo  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
limpia de charol, usado a polaco vajilla de plata, Repairs cracked China  
se puede añadir a los cereales, batidos, batidos, pasteles de queso y otros alimentos fríos, se trata de un probiótico superdrink, usarlo como base para batidos, utilizado en cosmética  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, contiene una buena cantidad de vitaminas  
bajo en grasa, rica en probióticos  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
Diarrea  

Qué es

Qué es
queso, un alimento lácteo que consiste en comprimido, coagulado y madurado de leche que se separa del suero.  
Yakult es un producto lácteo probiótico hecho por la fermentación de una mezcla de leche desnatada con una cepa especial de la bacteria Lactobacillus casei Shirota.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
refrescante, Sweet, fuerte y picante del  

Aroma
-  
lechoso  

Vegetariano
-  
sí  

Origen
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Europa, medio Este  
Japón  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
Leche, sal, Vinagre  
vivos caseis lactobacilos, leche desnatada, Azúcar, agua  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
estopilla, taza de medir, molde, Cazo, colador  
2 tazones  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
20- 25 minutos  
6-7 días de fermentación  

Hora de cocinar
30  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
99,00 °F  
5
37,40 °F  
21

Estante La vida
2- 3 semanas  
1 mes  

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