Calorias em 1 colher de sopa
Calorias dentro 1 fatia do
De servir tamanho
100
100
De servir tamanho
100
100
Vitamina B2 (riboflavina)
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
Vitamina B12 (Cobalamina)
Vitamina C (ácido ascórbico)
Vitamina E (alfa-tocoferol)
Benefícios para a saúde
mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, reduz a osteoporose
reduz gorduras indesejadas, controla diabetes, presença de cálcio, fortalece o sistema imunológico
Outros benefícios gerais
melhora a digestão
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Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
excelente remédio natural para queimaduras, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rejuvenesce a pele
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Cuidado capilar
reduz a queda de cabelo, fortalece as raízes do cabelo
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Importância nutricional e usos
Usos
limpa couro, usado para polonês talheres, reparos rachado china
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Importância nutricional
boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas
boa fonte de cálcio, rico em vitamina D
O que é
Queijo, alimentos lácteos um composto de coalhada comprimido, coagulado e amadurecido de leite, que é separada do soro de leite.
Doogh é uma bebida refrescante que é feito com iogurte, água e hortelã.
Procedência
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Europa, Médio Oriente
Iran
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
leite, sal, vinagre
Carbonatado água, hortelã, sal, iogurte
Coisas que você precisa
escumilha, copo de medição, mofo, Molho panela, coador
copo
Preparação Tempo
20- 25 minutos
15- 20 minutos
Tempo de envelhecimento
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Vida de armazenamento e prateleira
Validade
2- 3 semanas
1 mês