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 Minha dieta de laticínios

Queijo suíço vs Chaas nutrição

Queijo suíço
Chaas
Chaas vs Queijo suíço nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
92,00 mg   
16
10,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1 047,00 IU   
11
115,15 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
0,08 mg   
11
Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg   
26
0,37 mg   
19
Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg   
99+
0,14 mg   
29
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
25
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug   
25
12,25 ug   
22
Vitamina B12 (Cobalamina)
3,06 µg   
2
0,00 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
2,45 mg   
8
Vitamina D
0,00 IU   
39
2,45 IU   
31
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,60 mg   
13
0,12 mg   
31
Vitamina K (filoquinona)
1,40 µg   
18
0,24 µg   
24
Minerais
  
  
Cálcio
890,00 mg   
7
284,20 mg   
34
Ferro
0,13 mg   
99+
0,12 mg   
99+
Magnésio
33,00 mg   
13
26,95 mg   
18
Fósforo
574,00 mg   
9
218,05 mg   
33
Potássio
574,00 mg   
6
369,95 mg   
14
Sódio
187,00 mg   
40
257,25 mg   
36
Zinco
4,37 mg   
4
1,03 mg   
32
Outro
  
  
Agua
37,63 g   
220,81 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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