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Minha dieta de laticínios


Queijo ricota vs Manteiga


Manteiga vs Queijo ricota


Calorias

Calorias por 100g
174,00 kcal   
99+
717,00 kcal   
5

calorias em 1 pat
não disponível   
1 628,00 kcal   
26

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
102,00 kcal   
18

Calorias em 1 xícara
não disponível   
204,00 kcal   
24

Calorias em 1 vara
não disponível   
Não aplicável   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
11,26 g   
38
215,00 g   
1

Carboidratos
3,04 g   
99+
0,06 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
0,27 g   
2
0,06 g   
1

Gorduras
12,98 g   
99+
81,11 g   
99+

% Teor de matéria gorda
não disponível   
4 %   
4

Gordura saturada
8,30 g   
99+
51,00 g   
99+

Gordura trans
2,00 g   
9
3,30 g   
11

Gordura poliinsaturada
0,39 g   
99+
3,00 g   
6

Gordura monoinsaturada
3,63 g   
99+
21,00 g   
5

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
51,00 mg   
29
0,85 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
445,00 IU   
35
2 499,00 IU   
1

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
38
0,04 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug   
23
3,00 ug   
38

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg   
99+
0,17 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
10,00 IU   
26
60,00 IU   
4

Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg   
15
1,50 µg   
3

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg   
32
2,32 mg   
5

Vitamina K (filoquinona)
1,10 µg   
20
7,00 µg   
4

Minerais
  
  

Cálcio
207,00 mg   
99+
24,00 mg   
99+

Ferro
0,38 mg   
31
0,02 mg   
99+

Magnésio
11,00 mg   
38
2,00 mg   
99+

Fósforo
2,50 mg   
99+
24,00 mg   
99+

Potássio
105,00 mg   
99+
24,00 mg   
99+

Sódio
84,00 mg   
99+
643,00 mg   
19

Zinco
1,16 mg   
29
0,09 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
71,70 g   
17,94 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B   
reduz a pressão arterial, músculos fortes e saudáveis, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis   

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   
melhora a digestão, reduz o calor do corpo   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele   
esfolia a pele morta do corpo, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rico em ácido láctico   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo   
resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
NA   
remove a seiva das mãos e braços, acalma os pés, parar portas de guinchando, usada para cortar itens pegajosas   

Importância nutricional
boa fonte de proteína   
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína   

Alergia
  
  

Queijo ricota e Manteiga Sintomas de alergia
não disponível   
cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Bloating, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, dificuldade em respirar, tontura, sentimento de ser luz dirigida, perda de consciência, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, pieira   

O que é

O que é
Ricotta é um queijo de soro italiana feita a partir de ovelha ou de vaca, cabra, ou italiano soro de leite de búfalo de água que sobraram da produção de queijo.   
A manteiga é um gordo alimentar sólido feito de creme e leite pelo processo de bater.   

Cor
branco   
pálido amarelo   

Queijo ricota e Manteiga Sabor
não disponível   
salgado   

Queijo ricota e Manteiga Aroma
não disponível   
amanteigado   

Vegetariano
não   
sim   

Procedência
Itália   
China, Índia, Japão, Rússia   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
1 xícara de Pesado Creme, 8 copos de leite integral, sal, vinagre   
Plain Creme, açoitado Creme   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
tigela, escumilha, Molho panela, Stirrer   
tigela, liqüidificador, coador   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2- 3 horas   
15- 20 minutos   

tempo de cozimento
30   
25   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não aplicável   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F   
5
40,00 °F   
18

Validade
1- 2 semanas   
2- 3 semanas   

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