Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


Phô mai ri-cô-ta Vs Bơ


Bơ Vs Phô mai ri-cô-ta


Calo

Năng lượng trong 1 ly
339,00 kcal  
99+
1.628,00 kcal  
99+

Năng lượng
174,00 kcal  
99+
717,00 kcal  
5

Năng lượng trong 1 muỗng canh
39,00 kcal  
24
102,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 oz
39,00 kcal  
17
204,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 lát
174,00 kcal  
99+
102,00 kcal  
31

kích thước phục vụ
100  
100  

protein
11,26 g  
38
1,00 g  
1

carbs
3,04 g  
99+
0,06 g  
99+

Chất xơ
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Đường
0,27 g  
3
0,06 g  
1

Chất béo
12,98 g  
99+
81,11 g  
99+

Hàm lượng chất béo
13 %  
12
4 %  
4

Chất béo bão hòa
8,30 g  
99+
51,00 g  
99+

Chất béo trans
2,00 g  
14
3,30 g  
16

polyunsaturated Fat
0,39 g  
99+
3,00 g  
6

Chất béo
3,63 g  
99+
21,00 g  
5

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
51,00 mg  
29
0,85 mg  
99+

Vitamin
  
  

vitamin A
445,00 IU  
35
2.499,00 IU  
1

Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
12,00 microgam  
28
3,00 microgam  
99+

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,34 microgam  
99+
0,17 microgam  
99+

Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin D
10,00 IU  
31
60,00 IU  
4

Vitamin D (D2 + D3)
0,20 microgam  
16
1,50 microgam  
4

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,11 mg  
99+
2,32 mg  
6

Vitamin K (phylloquinone)
1,10 microgam  
24
7,00 microgam  
5

khoáng sản
  
  

canxi
207,00 mg  
99+
24,00 mg  
99+

Bàn là
0,38 mg  
33
0,02 mg  
99+

magnesium
11,00 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Photpho
2,50 mg  
99+
24,00 mg  
99+

kali
105,00 mg  
99+
24,00 mg  
99+

sodium
84,00 mg  
99+
643,00 mg  
19

kẽm
1,16 mg  
32
0,09 mg  
99+

khác
  
  

Nước
71,70 g  
17,94 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Hấp thụ canxi và vitamin B  
Giảm huyết áp, Cơ bắp mạnh mẽ và khỏe mạnh, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh  

Lợi ích chung khác
Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ động mạch, Ung thư Ngăn chặn  
Cải thiện tiêu hóa, Giảm Body Heat  

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên  
Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp dẻo dai, làn da khỏe mạnh và rạng rỡ, Giàu axit lactic  

Chăm sóc tóc
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Tuyệt vời Xả tóc, Kích thích tăng trưởng tóc  
Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
-  
Loại bỏ sap từ bàn tay và cánh tay, Làm dịu Feet của bạn, Dừng Cửa Từ Squeaking, Sử dụng cho cắt Chú ý mục  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn Protein  
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
-  
Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Sốc phản vệ, Đầy hơi, Giảm Trong huyết áp, Bệnh tiêu chảy, Khó khăn trong hơi thở, chóng mặt, Cảm giác bị ánh sáng đầu, Mất ý thức, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Thở khò khè  

Những gì là

Những gì là
  • Ricotta là một loại phô mai váng sữa của Ý được làm từ váng sữa cừu hoặc bò, dê hoặc trâu nước Ý còn sót lại sau quá trình sản xuất phô mai.
  • Giống như các loại phô mai váng sữa khác, loại phô mai này được làm bằng cách đông tụ các protein còn lại sau khi đã sử dụng casein để làm phô mai, đặc biệt là albumin và globulin.
  
Bơ là một béo ăn được rắn làm từ kem và sữa bởi các quá trình khuấy.  

Màu
trắng  
Màu vàng nhạt  

vị
-  
mặn  

mùi thơm
-  
có bơ  

Ăn chay
Không  
Vâng  

Gốc
Ý  
Trung Quốc, Ấn Độ, Nhật Bản, Nga  

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100  
100  

Thành phần
1 cốc kem nặng, 8 ly Tổng Sữa, Muối, Giấm  
Kem Plain, Kem đánh  

Lên men Agent
-  
-  

Những điều bạn cần
bát, vải mỏng, cái nồi, Cây khuấy  
bát, Máy xay sinh tố, người cố gắng  

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
2- 3 giờ  
15- 20 phút  

Giờ nấu ăn
30  
25  

lão hóa thời gian
-  
-  

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
99,00 ° F  
5
40,00 ° F  
18

Thời gian sống
1- 2 tuần  
2- 3 tuần  

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Trong số các loại pho mát

Trong số các loại pho mát


So sánh của sản phẩm làm từ sữa