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Minha dieta de laticínios


Queijo processado vs Paneer


Paneer vs Queijo processado


Calorias

Calorias em 1 copo
348,00 kcal  
99+
79,90 kcal  
5

Calorias
366,00 kcal  
26
43,50 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
71,00 kcal  
99+
98,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
110,00 kcal  
99+
12,20 kcal  
2

Calorias dentro 1 fatia do
348,00 kcal  
99+
12,20 kcal  
1

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
18,13 g  
31
18,30 g  
30

Carboidratos
4,78 g  
99+
5,50 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
2,26 g  
24
5,50 g  
99+

Gorduras
30,71 g  
99+
0,90 g  
6

Teor de matéria gorda
23 %  
20
1 %  
1

Gordura saturada
6,00 g  
39
0,60 g  
5

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
1,20 g  
18
0,00 g  
99+

Gordura monoinsaturada
10,20 g  
12
0,30 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
35,00 mg  
34
4,60 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 131,00 IU  
5
174,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
39
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,23 mg  
37
0,20 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
37
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
8,00 ug  
33
5,80 ug  
39

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 µg  
12
0,50 µg  
33

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,10 mg  
37

Vitamina D
301,00 IU  
1
46,00 IU  
11

Vitamina D(D2+D3)
7,50 µg  
1
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,80 mg  
15
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
3,64 µg  
7
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
772,80 mg  
8
127,00 mg  
99+

Ferro
0,26 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnésio
37,80 mg  
12
11,90 mg  
39

Fósforo
718,20 mg  
6
101,00 mg  
99+

Potássio
297,00 mg  
21
161,00 mg  
40

Sódio
1 705,00 mg  
5
47,50 mg  
99+

Zinco
3,90 mg  
6
0,50 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
39,61 g  
89,40 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne a cárie dentária, fornece energia  
benéfica para diminuir o corpo, costas e dor nas articulações, melhor para perda de peso, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, previne o cancro  

Outros benefícios gerais
absorps de cálcio e vitamina B, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, reduz a osteoporose, auxilia na melhor sono, previne a cárie dentária  
reforço cartilagens e tecidos, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  
curas e cura acne e cicatrizes de acne, esfolia a pele morta do corpo, livre de radicais, dá uma pele radiante e bonita, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, trata linhas finas e rugas  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
Leftover water from Paneer can be used for making dough  

Importância nutricional
boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de riboflavina, rica em fósforo, rico em vitamina A  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, congestionamento, Constipation, gás, aumento da frequência cardíaca, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, congestão nasal, entupimento nasal, náusea, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, espirros, inchaço da boca, língua ou lábios, inchaço da garganta, vómitos, pieira  

O que é

O que é
O queijo fundido é uma mistura de mais do que um queijo natural e acrescentou com emulsionantes, óleos vegetais saturados, sal extra ,, corante alimentar, soro de leite ou açúcar.  
Paneer, um tipo de queijo, uma cozinha do Sul da Ásia, é um queijo unaged feita por agitação de leite com vinagre, suco de limão ou outros ácidos.  

Cor
amarelo  
branco  

Sabor
-  
leitoso  

Aroma
-  
fresco, leitoso  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
Suíça  
Afeganistão, Índia, Iran, países do Sul da Ásia, como Bangladesh, Butão, Índia, Maldivas, tajikistan  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
queijo, creme de tártaro, Gelatin, leite em pó, sal  
algumas gotas de suco de limão, leite, sal, vinagre  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, prensa de queijo, escumilha, recipiente, Knife, peso pesado, liqüidificador, mofo, Plastic wrap, pressione, Stirrer  
tigela, escumilha, peso pesado, copo de medição, musselina, panela, prato, coador  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2- 3 horas  
30- 40 minutos  

tempo de cozimento
25  
15  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
99,00 °F  
5

Validade
3-4 semanas  
5- 7 dias  

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