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Minha dieta de laticínios


Queijo Limburger vs Kefir


Kefir vs Queijo Limburger


Calorias

Calorias por 100g
327,00 kcal   
37
41,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
438,00 kcal   
14
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
16,00 kcal   
4
não disponível   

Calorias em 1 xícara
93,00 kcal   
10
não disponível   

Calorias em 1 vara
59,00 kcal   
2
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
20,05 g   
28
3,79 g   
99+

Carboidratos
0,49 g   
99+
4,48 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
0,49 g   
8
4,61 g   
99+

Gorduras
27,25 g   
99+
0,93 g   
7

% Teor de matéria gorda
42 %   
14
não disponível   

Gordura saturada
16,75 g   
99+
0,66 g   
7

Gordura trans
0,00 g   
0,04 g   
1

Gordura poliinsaturada
0,50 g   
99+
0,05 g   
99+

Gordura monoinsaturada
8,61 g   
22
0,31 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
0,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 155,00 IU   
4
569,00 IU   
32

Vitamina B1 (tiamina)
0,08 mg   
11
0,03 mg   
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,50 mg   
8
0,14 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg   
26
0,15 mg   
28

Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg   
16
0,06 mg   
31

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
58,00 ug   
5
13,00 ug   
20

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,04 µg   
21
0,29 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,20 mg   
27

Vitamina D
20,00 IU   
22
41,00 IU   
12

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg   
12
1,00 µg   
7

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,23 mg   
26
0,02 mg   
39

Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg   
13
0,10 µg   
26

Minerais
  
  

Cálcio
497,00 mg   
24
130,00 mg   
99+

Ferro
0,13 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Magnésio
21,00 mg   
23
12,00 mg   
35

Fósforo
393,00 mg   
22
105,00 mg   
99+

Potássio
128,00 mg   
99+
164,00 mg   
34

Sódio
800,00 mg   
13
40,00 mg   
99+

Zinco
2,10 mg   
26
0,46 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
48,42 g   
90,07 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B   
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso   

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas   
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante   
dá uma pele mais lisa   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade   
fortalece as raízes do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia   

Importância nutricional
boa fonte de proteínas, boa fonte de cálcio   
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína   

Alergia
  
  

Queijo Limburger e Kefir Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
Limburger é um leite de vaca, queijo macio semi, com uma casca lavada.   
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.   

Cor
Palha   
não disponível   

Queijo Limburger e Kefir Sabor
gramíneo, brando, mushroomy   
de Fermento   

Queijo Limburger e Kefir Aroma
cheiro azedo   
leitoso   

Vegetariano
não   
sim   

Procedência
Bélgica, Alemanha, países Baixos   
regiões Cáucaso do Norte   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
Salmoura solução, cloreto de cálcio, coalho líquido, leite de vaca pasteurizado, arranque termofilo   
sementes de kefir, leite inteiro   

Fermentação agente
lençóis Brevibacterium   
não aplicável   

Coisas que você precisa
prensa de queijo, escumilha, recipiente, Knife, drenando mat, pressione, Stirrer   
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos   
10- 12 horas   

tempo de cozimento
desconhecido   
20   

Tempo de envelhecimento
3 meses   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
383,00 °F   
1
99,00 °F   
5

Validade
2- 3 semanas   
2- 3 semanas   

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