Home
Minha dieta de laticínios


Queijo havarti vs Semifreddo nutrição


Semifreddo vs Queijo havarti nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
93,00 mg   
15
40,70 mg   
32

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 054,00 IU   
10
não disponível   

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
26
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,45 mg   
10
0,19 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,18 mg   
23
0,23 mg   
18

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
23
0,06 mg   
30

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
18,00 ug   
17
16,00 ug   
18

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,27 µg   
99+
não disponível   

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,33 mg   
19

Minerais
  
  

Cálcio
673,00 mg   
17
109,00 mg   
99+

Ferro
0,64 mg   
21
0,90 mg   
16

Magnésio
22,00 mg   
22
não disponível   

Fósforo
490,00 mg   
14
107,00 mg   
99+

Potássio
93,00 mg   
99+
249,00 mg   
21

Sódio
690,00 mg   
17
76,00 mg   
99+

Zinco
2,94 mg   
14
0,60 mg   
38

Outro
  
  

Agua
39,28 g   
55,70 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios >>
<< Calorias

Comparação de produtos lácteos

Tipos de queijo

Tipos de queijo


Comparação de produtos lácteos