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Minha dieta de laticínios


Semifreddo vs Edam Queijo nutrição


Edam Queijo vs Semifreddo nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
40,70 mg   
32
89,00 mg   
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A
não disponível   
825,00 IU   
22

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,39 mg   
16

Vitamina B3 (niacina)
0,23 mg   
18
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
30
0,08 mg   
22

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
16,00 ug   
18
16,00 ug   
18

Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível   
1,54 µg   
11

Vitamina C (ácido ascórbico)
não disponível   
0,00 mg   
29

Vitamina D
não disponível   
20,00 IU   
22

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,50 µg   
12

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,33 mg   
19
0,24 mg   
25

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
2,30 µg   
13

Minerais
  
  

Cálcio
109,00 mg   
99+
731,00 mg   
11

Ferro
0,90 mg   
16
0,44 mg   
28

Magnésio
não disponível   
30,00 mg   
14

Fósforo
107,00 mg   
99+
536,00 mg   
10

Potássio
249,00 mg   
21
188,00 mg   
30

Sódio
76,00 mg   
99+
812,00 mg   
12

Zinco
0,60 mg   
38
3,75 mg   
7

Outro
  
  

Agua
55,70 g   
41,56 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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