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Minha dieta de laticínios


Queijo havarti vs Leite de Iaque


Leite de Iaque vs Queijo havarti


Calorias

Calorias por 100g
376,00 kcal   
20
101,20 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
120,00 kcal   
12
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
25,18 g   
11
4,95 g   
99+

Carboidratos
3,06 g   
99+
não disponível   

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
0,00 g   
4,80 g   
99+

Gorduras
29,20 g   
99+
6,12 g   
36

% Teor de matéria gorda
38 %   
13
7 %   
6

Gordura saturada
18,58 g   
99+
39,00 g   
99+

Gordura trans
0,00 g   
não disponível   

Gordura poliinsaturada
0,83 g   
30
4,00 g   
5

Gordura monoinsaturada
8,28 g   
24
22,00 g   
4

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
93,00 mg   
15
220,00 mg   
2

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 054,00 IU   
10
não disponível   

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
26
não disponível   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,45 mg   
10
não disponível   

Vitamina B3 (niacina)
0,18 mg   
23
não disponível   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
23
não disponível   

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
18,00 ug   
17
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,27 µg   
99+
não disponível   

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
673,00 mg   
17
1 545,45 mg   
2

Ferro
0,64 mg   
21
0,57 mg   
23

Magnésio
22,00 mg   
22
154,10 mg   
6

Fósforo
490,00 mg   
14
922,04 mg   
4

Potássio
93,00 mg   
99+
não disponível   

Sódio
690,00 mg   
17
0,00 mg   
99+

Zinco
2,94 mg   
14
7,31 mg   
1

Outro
  
  

Agua
39,28 g   
83,00 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhora a saúde cardiovascular, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, fornece energia, previne o cancro, fortalece o sistema imunológico   
efeito antioxidante, favorável para lactentes, ajuda a ganhar peso, absorps de cálcio e vitamina B   

Outros benefícios gerais
bom para os ossos, bom para o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia   
favorável para lactentes   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, dá a pele brilhante e impecável, fornece a pele macia, saudável e brilhante   
hidratante natural, dá uma pele mais lisa   

Cuidado capilar
resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo   
não disponível   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
ele pode ser bem servido com frutas e vinho, é um sanduíche de queijo comum, que funciona como um excelente queijo de mesa   
utilizados na preparação de sabonetes de leite iaques   

Importância nutricional
contém vitamina A, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína   
contém altos níveis de gordura, boa fonte de proteína, rico em ácidos graxos poliinsaturados, fonte vital de vitaminas   

Alergia
  
  

Queijo havarti e Leite de Iaque Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, diarréia, eczema, flatulência ou gás, dor de cabeça, Hives, aumento da frequência cardíaca, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, náusea, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, urticária, vómitos   
diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, entupimento nasal, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, não disponível, por vezes fazer xixi na cama, vómitos   

O que é

O que é
Havarti é um queijo fresco, semi-soft produzido com leite pasteurizado culta, creme e ingredientes naturais.   
leite de iaque é o leite obtido a partir de iaque. É doce a gosto e tem teor de gordura rica.   

Cor
pálido amarelo   
não disponível   

Queijo havarti e Leite de Iaque Sabor
amanteigado, cremoso   
Sweet   

Queijo havarti e Leite de Iaque Aroma
fresco   
Sweet   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
americano   
tibete   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
leite, coalho, sal, água   
não aplicável   

Fermentação agente
não disponível   
não aplicável   

Coisas que você precisa
prensa de queijo, escumilha, Knife, peso pesado, liqüidificador, Plastic wrap, Stirrer   
não aplicável   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
4- 5 horas   
não aplicável   

tempo de cozimento
90   
NA   

Tempo de envelhecimento
3 meses   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
84,00 °F   
8

Validade
2- 3 semanas   
não disponível   

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