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Minha dieta de laticínios

Queijo fontina vs Queijo feta nutrição

Queijo fontina
Queijo feta
Queijo feta vs Queijo fontina nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
153,00 mg   
5
0,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
913,00 IU   
19
422,00 IU   
37
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
35
0,23 mg   
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
38
1,27 mg   
4
Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg   
28
0,99 mg   
7
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
18
0,42 mg   
4
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
6,00 ug   
32
48,00 ug   
9
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,68 µg   
8
2,54 µg   
3
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
23,00 IU   
19
24,00 IU   
17
Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
0,60 µg   
10
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,27 mg   
22
0,18 mg   
30
Vitamina K (filoquinona)
2,60 µg   
10
2,70 µg   
9
Minerais
  
  
Cálcio
550,00 mg   
21
493,00 mg   
25
Ferro
0,23 mg   
99+
0,65 mg   
20
Magnésio
14,00 mg   
32
19,00 mg   
26
Fósforo
346,00 mg   
28
337,00 mg   
29
Potássio
64,00 mg   
99+
62,00 mg   
99+
Sódio
800,00 mg   
13
917,00 mg   
9
Zinco
3,50 mg   
9
2,88 mg   
17
Outro
  
  
Agua
37,92 g   
55,22 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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