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Minha dieta de laticínios

Queijo feta vs Queijo Gruyère nutrição

Queijo feta
Queijo Gruyère
Queijo Gruyère vs Queijo feta nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
0,00 mg   
99+
110,00 mg   
7
Vitaminas
  
  
Vitamina A
422,00 IU   
37
948,00 IU   
17
Vitamina B1 (tiamina)
0,23 mg   
7
0,06 mg   
15
Vitamina B2 (riboflavina)
1,27 mg   
4
0,28 mg   
30
Vitamina B3 (niacina)
0,99 mg   
7
0,11 mg   
36
Vitamina B6 (piridoxina)
0,42 mg   
4
0,08 mg   
19
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
48,00 ug   
9
10,00 ug   
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,54 µg   
3
1,60 µg   
10
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
24,00 IU   
17
24,00 IU   
17
Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
0,60 µg   
10
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,18 mg   
30
0,28 mg   
21
Vitamina K (filoquinona)
2,70 µg   
9
2,70 µg   
9
Minerais
  
  
Cálcio
493,00 mg   
25
1 011,00 mg   
6
Ferro
0,65 mg   
20
0,17 mg   
99+
Magnésio
19,00 mg   
26
36,00 mg   
12
Fósforo
337,00 mg   
29
605,00 mg   
8
Potássio
62,00 mg   
99+
81,00 mg   
99+
Sódio
917,00 mg   
9
714,00 mg   
15
Zinco
2,88 mg   
17
3,90 mg   
6
Outro
  
  
Agua
55,22 g   
33,19 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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