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 Minha dieta de laticínios

Queijo Gruyère vs Queijo feta nutrição

Queijo Gruyère
Queijo feta
Queijo feta vs Queijo Gruyère nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
110,00 mg   
7
0,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
948,00 IU   
17
422,00 IU   
37
Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg   
15
0,23 mg   
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg   
30
1,27 mg   
4
Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
36
0,99 mg   
7
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
19
0,42 mg   
4
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug   
25
48,00 ug   
9
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,60 µg   
10
2,54 µg   
3
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
24,00 IU   
17
24,00 IU   
17
Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
0,60 µg   
10
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,28 mg   
21
0,18 mg   
30
Vitamina K (filoquinona)
2,70 µg   
9
2,70 µg   
9
Minerais
  
  
Cálcio
1 011,00 mg   
6
493,00 mg   
25
Ferro
0,17 mg   
99+
0,65 mg   
20
Magnésio
36,00 mg   
12
19,00 mg   
26
Fósforo
605,00 mg   
8
337,00 mg   
29
Potássio
81,00 mg   
99+
62,00 mg   
99+
Sódio
714,00 mg   
15
917,00 mg   
9
Zinco
3,90 mg   
6
2,88 mg   
17
Outro
  
  
Agua
33,19 g   
55,22 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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