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Minha dieta de laticínios


Queijo feta vs Queijo Colby


Queijo Colby vs Queijo feta


Calorias

Calorias em 1 copo
396,00 kcal  
99+
520,00 kcal  
99+

Calorias
264,00 kcal  
99+
394,00 kcal  
16

Calorias em 1 colher de sopa
21,00 kcal  
16
67,00 kcal  
38

Calorias em 1 oz
74,00 kcal  
36
112,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
99,00 kcal  
28
110,00 kcal  
36

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
14,21 g  
36
23,76 g  
17

Carboidratos
4,09 g  
99+
2,57 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
4,09 g  
37
0,52 g  
12

Gorduras
21,28 g  
99+
32,11 g  
99+

Teor de matéria gorda
21 %  
18
33 %  
29

Gordura saturada
22,42 g  
99+
20,22 g  
99+

Gordura trans
134,00 g  
21
0,10 g  
2

Gordura poliinsaturada
0,89 g  
27
0,95 g  
24

Gordura monoinsaturada
6,94 g  
39
9,28 g  
16

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
95,00 mg  
13

Vitaminas
  
  

Vitamina A
422,00 IU  
37
994,00 IU  
15

Vitamina B1 (tiamina)
0,23 mg  
7
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (riboflavina)
1,27 mg  
4
0,38 mg  
19

Vitamina B3 (niacina)
0,99 mg  
10
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,42 mg  
4
0,08 mg  
23

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
48,00 ug  
10
18,00 ug  
20

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,54 µg  
3
0,83 µg  
25

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
24,00 IU  
21
24,00 IU  
21

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg  
11
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,18 mg  
38
0,28 mg  
29

Vitamina K (filoquinona)
2,70 µg  
11
2,70 µg  
11

Minerais
  
  

Cálcio
493,00 mg  
25
685,00 mg  
15

Ferro
0,65 mg  
21
0,76 mg  
19

Magnésio
19,00 mg  
29
26,00 mg  
22

Fósforo
337,00 mg  
29
457,00 mg  
17

Potássio
62,00 mg  
99+
127,00 mg  
99+

Sódio
917,00 mg  
9
604,00 mg  
24

Zinco
2,88 mg  
19
3,07 mg  
14

Outro
  
  

Agua
55,22 g  
38,20 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
estimula o sistema imunológico, reduz a pressão arterial, músculos fortes e saudáveis, previne o cancro, melhora a taxa de metabolismo, melhor para perda de peso, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, reduz a osteoporose  

Outros benefícios gerais
absorps de cálcio e vitamina B, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, reduz a osteoporose, auxilia na melhor sono, previne a cárie dentária  
bom para os ossos, bom para o sistema imunológico, benéfico para lactantes e gestantes, protege a doença periodontal, fornece energia  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  
-  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
que é tipicamente utilizado como um queijo de mesa  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
Bloating, congestionamento, diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, náusea, aperto da garganta, pieira  

O que é

O que é
queijo feta, um tipo de queijo grego, é feito de leite que é brined ou em conserva. O processo de salga dá uma consistência picante, salgado e quebradiço ao queijo feta.  
queijo Colby é um queijo americano duro semi feita a partir de leite de vaca  

Cor
-  
amarelo  

Sabor
-  
Sweet  

Aroma
-  
brando, Sweet  

Vegetariano
não  
não  

Procedência
Grécia  
winconsin, estados unidos  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
3 litros de leite, um comprimido de coalho, sal, água unchlorinated, iogurte  
colorir urucum, cloreto de cálcio, sal queijo, Full cream milk, coalho líquido, cultura fermento lático, água unchlorinated  

Fermentação agente
-  
Lactococcus lactis subsp cremoris  

Coisas que você precisa
tigela, escumilha, recipiente, jarra, Knife, Molho panela, coador, Stirrer  
prensa de queijo, escumilha, Knife, peso pesado, liqüidificador, mofo, Plastic wrap, pressione, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
24 horas  
10- 12 horas  

tempo de cozimento
2  
90  

Tempo de envelhecimento
-  
4- 8 semanas  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F  
5
39,20 °F  
19

Validade
2- 3 meses  
3-4 semanas  

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