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Minha dieta de laticínios


Queijo Colby vs Romano queijo


Romano queijo vs Queijo Colby


Calorias

Calorias em 1 copo
520,00 kcal  
99+
452,00 kcal  
99+

Calorias
394,00 kcal  
16
387,00 kcal  
19

Calorias em 1 colher de sopa
67,00 kcal  
38
108,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
112,00 kcal  
99+
110,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
110,00 kcal  
36
298,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
23,76 g  
17
31,80 g  
6

Carboidratos
2,57 g  
99+
3,63 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
0,52 g  
12
0,73 g  
16

Gorduras
32,11 g  
99+
26,94 g  
99+

Teor de matéria gorda
33 %  
29
28 %  
25

Gordura saturada
20,22 g  
99+
17,12 g  
99+

Gordura trans
0,10 g  
2
0,10 g  
2

Gordura poliinsaturada
0,95 g  
24
0,59 g  
99+

Gordura monoinsaturada
9,28 g  
16
7,84 g  
32

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
95,00 mg  
13
104,00 mg  
8

Vitaminas
  
  

Vitamina A
994,00 IU  
15
415,00 IU  
40

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
39
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,38 mg  
19
0,37 mg  
20

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
23
0,09 mg  
19

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
18,00 ug  
20
7,00 ug  
35

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 µg  
25
1,12 µg  
20

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
24,00 IU  
21
20,00 IU  
26

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg  
11
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,28 mg  
29
0,23 mg  
34

Vitamina K (filoquinona)
2,70 µg  
11
2,20 µg  
16

Minerais
  
  

Cálcio
685,00 mg  
15
1 064,00 mg  
4

Ferro
0,76 mg  
19
0,77 mg  
18

Magnésio
26,00 mg  
22
41,00 mg  
11

Fósforo
457,00 mg  
17
760,00 mg  
5

Potássio
127,00 mg  
99+
86,00 mg  
99+

Sódio
604,00 mg  
24
1 433,00 mg  
7

Zinco
3,07 mg  
14
2,58 mg  
24

Outro
  
  

Agua
38,20 g  
30,91 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
estimula o sistema imunológico, reduz a pressão arterial, músculos fortes e saudáveis, previne o cancro, melhora a taxa de metabolismo, melhor para perda de peso, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, reduz a osteoporose  
controla diabetes, previne o cancro, previne a doença arterial coronariana, previne a obesidade  

Outros benefícios gerais
bom para os ossos, bom para o sistema imunológico, benéfico para lactantes e gestantes, protege a doença periodontal, fornece energia  
estimula o sistema imunológico, reduz BMI, reduz o nível de colesterol no sangue, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
-  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
que é tipicamente utilizado como um queijo de mesa  
que funciona como um excelente queijo de mesa  

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas  
boa fonte de proteínas, boa fonte de cálcio  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
Bloating, congestionamento, diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, náusea, aperto da garganta, pieira  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, gás, pressão sangue alta, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, náusea, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira  

O que é

O que é
queijo Colby é um queijo americano duro semi feita a partir de leite de vaca  
Romano é um queijo italiano, predominantemente feito de leite de vaca, leite de cabra ou leite de ovelha, e às vezes uma mistura de dois ou todos estes.  

Cor
amarelo  
pálido amarelo  

Sabor
Sweet  
brando, afiado, Tangy  

Aroma
brando, Sweet  
Forte  

Vegetariano
não  
sim  

Procedência
winconsin, estados unidos  
Itália  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
colorir urucum, cloreto de cálcio, sal queijo, Full cream milk, coalho líquido, cultura fermento lático, água unchlorinated  
cloreto de cálcio, coalho, arranque termofilo, leite inteiro  

Fermentação agente
Lactococcus lactis subsp cremoris  
Streptococcus thermophilus  

Coisas que você precisa
prensa de queijo, escumilha, Knife, peso pesado, liqüidificador, mofo, Plastic wrap, pressione, Stirrer  
prensa de queijo, escumilha, recipiente, Knife, peso pesado, mofo, Plastic wrap, pressione  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
10- 12 horas  
10- 12 horas  

tempo de cozimento
90  
90  

Tempo de envelhecimento
4- 8 semanas  
5 meses  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
3-4 semanas  
2- 4 meses  

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