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 Minha dieta de laticínios

Queijo azul vs Queijo Cheshire nutrição

Queijo azul
Queijo Cheshire
Queijo Cheshire vs Queijo azul nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
2,50 mg   
99+
103,00 mg   
9
Vitaminas
  
  
Vitamina A
721,00 IU   
25
985,00 IU   
16
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
28
0,05 mg   
19
Vitamina B2 (riboflavina)
0,38 mg   
17
0,29 mg   
28
Vitamina B3 (niacina)
1,02 mg   
6
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,07 mg   
23
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
36,00 ug   
10
18,00 ug   
17
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,22 µg   
17
0,83 µg   
22
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
21,00 IU   
21
não disponível   
Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg   
12
não disponível   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
não disponível   
Vitamina K (filoquinona)
2,40 µg   
12
não disponível   
Minerais
  
  
Cálcio
528,00 mg   
22
643,00 mg   
20
Ferro
0,31 mg   
36
0,21 mg   
99+
Magnésio
23,00 mg   
21
21,00 mg   
23
Fósforo
387,00 mg   
24
464,00 mg   
16
Potássio
256,00 mg   
19
95,00 mg   
99+
Sódio
1 146,00 mg   
8
700,00 mg   
16
Zinco
2,66 mg   
20
2,79 mg   
19
Outro
  
  
Agua
42,41 g   
37,65 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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