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 Minha dieta de laticínios

Quark vs Queijo suíço calorias

Quark
Queijo suíço
Queijo suíço vs Quark calorias


Calorias
Calorias em 1 copo
215,00 kcal  
34
519,00 kcal  
99+
Calorias
0,08 kcal  
99+
393,00 kcal  
17
Calorias em 1 colher de sopa
25,00 kcal  
18
59,00 kcal  
33
Calorias em 1 oz
64,00 kcal  
30
111,00 kcal  
99+
Calorias dentro 1 fatia do
265,00 kcal  
99+
110,00 kcal  
36
De servir tamanho
100  
100  
Proteínas
14,10 g  
37
26,96 g  
8
Carboidratos
3,50 g  
99+
1,44 g  
99+
Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16
Açucar
3,50 g  
32
0,00 g  
Gorduras
10,60 g  
99+
30,99 g  
99+
Teor de matéria gorda
20 %  
17
26 %  
23
Gordura saturada
7,00 g  
99+
18,23 g  
99+
Gordura trans
0,00 g  
2,00 g  
14
Gordura poliinsaturada
0,01 g  
99+
1,34 g  
15
Gordura monoinsaturada
0,20 g  
99+
8,05 g  
28
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