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Minha dieta de laticínios

Quark vs Queijo suíço calorias

Quark
Queijo suíço
Queijo suíço vs Quark calorias


Calorias
Calorias por 100g
0,08 kcal   
99+
393,00 kcal   
17
calorias em 1 pat
não disponível   
519,00 kcal   
19
Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
59,00 kcal   
12
Calorias em 1 xícara
não disponível   
111,00 kcal   
19
Calorias em 1 vara
não disponível   
110,00 kcal   
10
De servir tamanho
100   
100   
Proteínas
14,10 g   
37
26,96 g   
8
Carboidratos
3,50 g   
99+
1,44 g   
99+
Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15
Açucar
3,50 g   
31
0,00 g   
Gorduras
10,60 g   
99+
30,99 g   
99+
Gordura saturada
7,00 g   
40
18,23 g   
99+
Gordura trans
não disponível   
2,00 g   
9
Gordura poliinsaturada
0,01 g   
99+
1,34 g   
15
Gordura monoinsaturada
0,20 g   
99+
8,05 g   
26
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