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 Minha dieta de laticínios

Quark vs Queijo calorias

Quark
Queijo
Queijo vs Quark calorias


Calorias
Calorias em 1 copo
215,00 kcal  
34
455,00 kcal  
99+
Calorias
0,08 kcal  
99+
366,00 kcal  
26
Calorias em 1 colher de sopa
25,00 kcal  
18
20,00 kcal  
15
Calorias em 1 oz
64,00 kcal  
30
113,00 kcal  
99+
Calorias dentro 1 fatia do
265,00 kcal  
99+
113,00 kcal  
37
De servir tamanho
100  
100  
Proteínas
14,10 g  
37
100,00 g  
3
Carboidratos
3,50 g  
99+
3,70 g  
99+
Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16
Açucar
3,50 g  
32
2,30 g  
25
Gorduras
10,60 g  
99+
31,79 g  
99+
Teor de matéria gorda
20 %  
17
34 %  
30
Gordura saturada
7,00 g  
99+
18,00 g  
99+
Gordura trans
0,00 g  
1,10 g  
13
Gordura poliinsaturada
0,01 g  
99+
1,30 g  
17
Gordura monoinsaturada
0,20 g  
99+
8,00 g  
30
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