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Minha dieta de laticínios


Quark vs Kumis calorias


Kumis vs Quark calorias


Calorias

Calorias em 1 copo
215,00 kcal  
34
149,00 kcal  
22

Calorias
0,08 kcal  
99+
200,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
25,00 kcal  
18
50,00 kcal  
27

Calorias em 1 oz
64,00 kcal  
30
54,00 kcal  
24

Calorias dentro 1 fatia do
265,00 kcal  
99+
54,00 kcal  
11

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
14,10 g  
37
6,00 g  
99+

Carboidratos
3,50 g  
99+
28,00 g  
13

Fibra
0,00 g  
16
3,00 g  
4

Açucar
3,50 g  
32
12,00 g  
99+

Gorduras
10,60 g  
99+
7,00 g  
38

Teor de matéria gorda
20 %  
17
1 %  
1

Gordura saturada
7,00 g  
99+
5,00 g  
37

Gordura trans
0,00 g  
0,20 g  
3

Gordura poliinsaturada
0,01 g  
99+
0,00 g  
99+

Gordura monoinsaturada
0,20 g  
99+
0,00 g  
99+

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