Quark Vs Iaurt inghetat Nutriție
Nutriție
Portie
100
100
colesterol
1,00 mg
99+
2,00 mg
99+
vitamine
vitamina A
0,00 UI
99+
122,00 UI
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg
23
0,03 mg
29
Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg
27
0,13 mg
99+
Vitamina B3 (niacina)
Nu e disponibil
0,05 mg
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,70 pg
26
0,05 pg
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
1,00 mg
16
0,00 mg
29
Vitamina D
0,00 UI
39
2,00 UI
32
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg
18
0,00 pg
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,01 mg
40
0,06 mg
38
Vitamina K (filochinona)
Nu e disponibil
0,20 pg
25
minerale
Calciu
130,00 mg
99+
200,00 mg
99+
Fier
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Magneziu
10,00 mg
99+
7,00 mg
99+
Fosfor
100,00 mg
99+
62,00 mg
99+
Potasiu
150,00 mg
99+
108,00 mg
99+
Sodiu
40,00 mg
99+
45,00 mg
99+
Zinc
0,60 mg
38
0,19 mg
99+
Alte
Apă
80,53 G
68,08 G
Cofeină
0,00 G
0,00 G
