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Minha dieta de laticínios


Proteína de soro vs Junket


Junket vs Proteína de soro


Calorias

Calorias por 100g
352,00 kcal   
31
64,29 kcal   
99+

calorias em 1 pat
113,00 kcal   
3
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
27,00 kcal   
9
não disponível   

Calorias em 1 xícara
99,00 kcal   
12
não disponível   

Calorias em 1 vara
Não aplicável   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
78,13 g   
4
3,50 g   
99+

Carboidratos
6,25 g   
40
4,50 g   
99+

Fibra
3,10 g   
3
0,00 g   
15

Açucar
0,00 g   
0,00 g   

Gorduras
1,56 g   
12
3,60 g   
21

Gordura saturada
2,00 g   
16
2,30 g   
20

Gordura trans
0,00 g   
não disponível   

Gordura poliinsaturada
0,30 g   
99+
0,10 g   
99+

Gordura monoinsaturada
0,16 g   
99+
1,00 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
27,03 mg   
38
14,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
106,23 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,61 mg   
2
0,05 mg   
20

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg   
1
0,20 mg   
39

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg   
5
não disponível   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg   
2
não disponível   

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
33,00 ug   
11
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 µg   
4
0,18 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,30 mg   
25

Vitamina D
0,00 IU   
39
4,04 IU   
29

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,10 µg   
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,09 mg   
34

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
469,00 mg   
27
127,00 mg   
99+

Ferro
1,13 mg   
11
0,05 mg   
99+

Magnésio
195,00 mg   
4
12,70 mg   
34

Fósforo
1 321,00 mg   
2
95,00 mg   
99+

Potássio
500,00 mg   
10
155,00 mg   
40

Sódio
156,00 mg   
99+
49,00 mg   
99+

Zinco
6,18 mg   
2
0,44 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
3,44 g   
87,60 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhor para perda de peso, músculos fortes e saudáveis, melhora a digestão   
desconhecido   

Outros benefícios gerais
melhor para perda de peso, reduz gorduras indesejadas, melhora a digestão   
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
não aplicável   
não disponível   

Cuidado capilar
não aplicável   
desconhecido   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína   
desconhecido   

Alergia
  
  

Proteína de soro e Junket Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
Whey é uma substância natural, a parte líquida do leite fresco que sobra da fabricação de queijo.   
O representante é uma sobremesa com base de leite, feito com leite adoçado e coalho, a enzima digestiva que coalha leite. Ele pode ser melhor descrito como um creme ou um queijo adoçado muito suave.   

Cor
branco   
não disponível   

Proteína de soro e Junket Sabor
depende de agentes aromatizantes   
não disponível   

Proteína de soro e Junket Aroma
não disponível   
não disponível   

Vegetariano
sim   
não disponível   

Procedência
Europa   
americano, Dinamarca   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
Soro de leite coalhado, queijo tipo cottage, leite, iogurte   
noz-moscada ralada, leite pasteurizado, açúcar em pó, coalho   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
tigela, escumilha, recipiente, Plastic wrap, coador   
tigela, prato raso, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
8- 10 horas   
10- 15 minutos   

tempo de cozimento
NA   
90   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
72,00 °F   
10
39,20 °F   
19

Validade
cerca de 6 meses   
24 meses   

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