Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Białko Serwatkowe Vs Kwaśna śmietana Fakty


Kwaśna śmietana Vs Białko Serwatkowe Fakty


kalorie

kalorie za 100g
352,00 kcal   
31
193,00 kcal   
99+

kalorie w 1 pat
113,00 kcal   
3
455,00 kcal   
15

Kalorii w 1 łyżka
27,00 kcal   
9
24,00 kcal   
8

kalorie w 1 szklance
99,00 kcal   
12
57,00 kcal   
6

kalorie w 1 patyku
Nie Dotyczy   
Nie Dotyczy   

Wielkość porcji
100   
100   

Białka
78,13 g   
4
2,10 g   
99+

Węglowodany
6,25 g   
40
2,90 g   
99+

Włókno
3,10 g   
3
0,00 g   
15

Cukier
0,00 g   
2,90 g   
27

Tłuszcze
1,56 g   
12
20,00 g   
99+

% Zawartość Tłuszczu
Niedostępne   
14 %   
8

Tłuszcz nasycony
2,00 g   
16
12,00 g   
99+

Tłuszcze trans
0,00 g   
0,00 g   

Tłuszcze wielonienasycone
0,30 g   
99+
0,80 g   
32

Jednonienasycone Tłuszczu
0,16 g   
99+
5,00 g   
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100   
100   

Cholesterol
27,03 mg   
38
52,00 mg   
28

Witaminy
  
  

Witamina A
0,00 IU   
99+
436,00 IU   
36

Witamina B1 (tiamina)
0,61 mg   
2
0,00 mg   
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
2,02 mg   
1
0,20 mg   
40

Witamina B3 (niacyna)
1,14 mg   
5
0,10 mg   
40

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,61 mg   
2
0,00 mg   
99+

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
33,00 µg   
11
11,00 µg   
24

Witamina B12 (kobalamina)
2,45 µg   
4
0,30 µg   
99+

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg   
29
0,90 mg   
17

Witamina D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Witaminy D (D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Witamina E (tokoferol alfa)
0,00 mg   
99+
0,40 mg   
18

Witamina K (filochinon)
0,00 µg   
27
0,70 µg   
22

Minerały
  
  

Wapń
469,00 mg   
27
141,00 mg   
99+

Żelazo
1,13 mg   
11
0,10 mg   
99+

Magnez
195,00 mg   
4
11,00 mg   
38

Fosfor
1 321,00 mg   
2
85,00 mg   
99+

Potas
500,00 mg   
10
211,00 mg   
24

Sód
156,00 mg   
99+
70,00 mg   
99+

Cynk
6,18 mg   
2
0,30 mg   
99+

Inne
  
  

Woda
3,44 g   
71,00 g   

Kofeina
0,00 g   
0,00 g   

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Najlepsze dla utraty wagi, Silne i zdrowe mięśnie, Poprawia trawienie   
Absorps wapnia i witaminy B   

Inne korzyści Ogólne
Najlepsze dla utraty wagi, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Poprawia trawienie   
NA   

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Nie Dotyczy   
Naturalny krem ​​nawilżający, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Bogaty w kwas mlekowy   

Pielęgnacja włosów
Nie Dotyczy   
Nieznany   

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania   
Nie znaleziono żadnego zastosowania   

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka   
Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Wysokokaloryczne   

Alergia
  
  

Białko Serwatkowe i Kwaśna śmietana Objawy Alergii
Niedostępne   
Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Katar lub zatkany nos, Kichanie, łzawienie oczu, świszczący oddech   

Co jest

Co jest
Serwatka to naturalna substancja ciekła część mleka świeżego, która pozostała z wytwarzania sera.   
  • Śmietana jest produkt mleczny otrzymany przez fermentację regularny krem ​​pewnych rodzajów bakterii kwasu mlekowego.
  • Kultura bakteryjna, która jest wprowadzana albo celowo naturalnie, kwaśny i pogrubia śmietanę.
    •   

Kolor
Biały   
Biały   

Białko Serwatkowe i Kwaśna śmietana Smak
Zależy od dodanych substancji aromatyzujących   
Kwaśny   

Białko Serwatkowe i Kwaśna śmietana Aromat
Niedostępne   
Mleczny   

Wegetariański
Yes   
Yes   

Pochodzenie
Europa   
Europa, Grecja, Włochy   

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100   
100   

Składniki
Maślanka, Twarożek, Mleko, Jogurt   
Zwykły krem, Odtłuszczone mleko   

Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy   
Niedostępne   

Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Pojemnik, Plastikowe opakowanie, Filtr   
Miska, Mieszadło   

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
8- 10 godzin   
20- 25 minut   

Czas Gotowania
NA   
NA   

Czas Starzenia
Niedostępne   
Niedostępne   

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
72,00 °F   
10
40,00 °F   
18

Okres Trwałości
Około 6 miesięcy   
1- 2 tygodnie   

Podsumowanie >>
<< Jak zrobić

Porównać Mleczarnia Produkty

Mleczne żywnośc o Wysokiej Zawartości Białka

Mleczne żywnośc o Wysokiej Zawartości Białka


Porównać Mleczarnia Produkty