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Minha dieta de laticínios


Azedar Creme vs Leite Pó


Leite Pó vs Azedar Creme


Calorias

Calorias em 1 copo
455,00 kcal  
99+
434,00 kcal  
99+

Calorias
193,00 kcal  
99+
362,00 kcal  
27

Calorias em 1 colher de sopa
24,00 kcal  
17
17,00 kcal  
13

Calorias em 1 oz
57,00 kcal  
25
102,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
197,00 kcal  
99+
496,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
2,10 g  
99+
36,16 g  
5

Carboidratos
2,90 g  
99+
51,98 g  
6

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
2,90 g  
28
51,98 g  
99+

Gorduras
20,00 g  
99+
0,77 g  
5

Teor de matéria gorda
14 %  
13
1 %  
1

Gordura saturada
12,00 g  
99+
0,50 g  
4

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,80 g  
33
0,03 g  
99+

Gordura monoinsaturada
5,00 g  
99+
0,20 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
52,00 mg  
28
20,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
436,00 IU  
36
22,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,42 mg  
3

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg  
99+
1,55 mg  
2

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,95 mg  
11

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,36 mg  
6

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
11,00 ug  
29
50,00 ug  
8

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 µg  
99+
4,03 µg  
1

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg  
26
6,80 mg  
2

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,40 mg  
24
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,70 µg  
27
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
141,00 mg  
99+
1 257,00 mg  
3

Ferro
0,10 mg  
99+
0,32 mg  
37

Magnésio
11,00 mg  
99+
110,00 mg  
7

Fósforo
85,00 mg  
99+
968,00 mg  
3

Potássio
211,00 mg  
27
1 794,00 mg  
1

Sódio
70,00 mg  
99+
535,00 mg  
27

Zinco
0,30 mg  
99+
4,08 mg  
5

Outro
  
  

Agua
71,00 g  
3,16 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
absorção de ajudas de nutrientes, benéfica para o sistema reprodutivo, aumenta a absorção de cálcio, melhora o crescimento em crianças, favorável para lactentes, músculos fortes e saudáveis, absorps de cálcio e vitamina B, reduz o risco de cálculos biliares, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, reduz a deficiência de nutrientes, reduz a vitamina inadequancy  

Outros benefícios gerais
-  
bom para os ossos, bom para a visão, bom para o sistema imunológico, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, esfolia a pele morta do corpo, rico em ácido láctico  
-  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
leite em pó sem gordura é utilizada como um agente de saturação em processos biotecnológicos, ele tem muitos usos culinários em pratos doces e salgados., é um item comum em locais onde o leite fresco não é uma opção viável, como abrigos., muitas vezes é utilizada na produção de filmes como um suporte não tóxico., ele é usado nas receitas em que a adição de leite tornaria o produto fina, como bens cozidos.  

Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, alta caloria  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico em vitamina A, rico em vitamina D  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
diarréia, Hives, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, nariz escorrendo ou entupido, espirros, marejados olhos, pieira  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, flatulência ou gás, dor de cabeça, contendo sangue fezes soltas ou muco, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, espirros, aperto da garganta, vómitos  

O que é

O que é
Creme de leite é um produto lácteo obtido por fermentação de um creme regular com certos tipos de bactérias de ácido láctico.  
leite em pó ou leite em pó é um produto lácteo fabricado por evaporação até à secura leite. O objectivo é o de estender a vida útil.  

Cor
branco  
branco  

Sabor
azedar  
leitoso  

Aroma
leitoso  
leitoso  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Europa, Grécia, Itália  
Rússia  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Plain Creme, leite desnatado  
leite pasteurizado  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
tigela, Stirrer  
-  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
20- 25 minutos  
-  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
40,00 °F  
18
40,00 °F  
18

Validade
1- 2 semanas  
2 anos  

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