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Minha dieta de laticínios


Proteína de soro vs Azedado leite


Azedado leite vs Proteína de soro


Calorias

Calorias por 100g
352,00 kcal   
31
55,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
113,00 kcal   
3
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
27,00 kcal   
9
não disponível   

Calorias em 1 xícara
99,00 kcal   
12
não disponível   

Calorias em 1 vara
Não aplicável   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
78,13 g   
4
3,00 g   
99+

Carboidratos
6,25 g   
40
4,00 g   
99+

Fibra
3,10 g   
3
não disponível   

Açucar
0,00 g   
não disponível   

Gorduras
1,56 g   
12
4,80 g   
32

Gordura saturada
2,00 g   
16
3,10 g   
30

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,30 g   
99+
0,00 g   
99+

Gordura monoinsaturada
0,16 g   
99+
0,00 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
27,03 mg   
38
19,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
85,80 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,61 mg   
2
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg   
1
0,14 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg   
5
0,10 mg   
40

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg   
2
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
33,00 ug   
11
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 µg   
4
0,27 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,80 IU   
34

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
33

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
469,00 mg   
27
116,00 mg   
99+

Ferro
1,13 mg   
11
0,04 mg   
99+

Magnésio
195,00 mg   
4
12,00 mg   
35

Fósforo
1 321,00 mg   
2
91,00 mg   
99+

Potássio
500,00 mg   
10
162,00 mg   
35

Sódio
156,00 mg   
99+
100,00 mg   
99+

Zinco
6,18 mg   
2
0,44 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
3,44 g   
não disponível   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhor para perda de peso, músculos fortes e saudáveis, melhora a digestão   
Aids infecções intestinais, intolerantes à lactose, reduz o colesterol, previne o cancro   

Outros benefícios gerais
melhor para perda de peso, reduz gorduras indesejadas, melhora a digestão   
Aids infecções intestinais, intolerantes à lactose, reduz o colesterol, previne o cancro   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
não aplicável   
acrescenta brilho para a pele, esfolia a pele morta do corpo, clareia a tonalidade da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante   

Cuidado capilar
não aplicável   
excelente condicionador de cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
uma boa ração para galinhas, porcos ou cães, Mergulhe de frango ou peixe dentro azedado para o leite amaciar a carne, acalma os pés, usá-lo como uma base para marinada caseira, usá-lo como base para smoothies   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína   
boa fonte de cálcio, ricos em probióticos   

Alergia
  
  

Proteína de soro e Azedado leite Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
Whey é uma substância natural, a parte líquida do leite fresco que sobra da fabricação de queijo.   
leite ácido é um produto alimentar, que se distingue de leite estragado, e é um termo geral para o leite que tenha adquirido um sabor ácido, quer através da adição de um ácido, tal como sumo de limão ou do vinagre, ou através da fermentação bacteriana.   

Cor
branco   
não disponível   

Proteína de soro e Azedado leite Sabor
depende de agentes aromatizantes   
não disponível   

Proteína de soro e Azedado leite Aroma
não disponível   
não disponível   

Vegetariano
sim   
não disponível   

Procedência
Europa   
África   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
Soro de leite coalhado, queijo tipo cottage, leite, iogurte   
Limão, leite, vinagre   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
tigela, escumilha, recipiente, Plastic wrap, coador   
recipiente   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
8- 10 horas   
5 minutos   

tempo de cozimento
NA   
NA   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
72,00 °F   
10
39,20 °F   
19

Validade
cerca de 6 meses   
NA   

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