Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Białko Serwatkowe Vs Kwaśne Mleko


Kwaśne Mleko Vs Białko Serwatkowe


kalorie

Kalorii w 1 szklance
113,00 kcal  
11
122,00 kcal  
14

kalorie
352,00 kcal  
31
55,00 kcal  
99+

Kalorii w 1 łyżka
27,00 kcal  
20
13,00 kcal  
9

Kalorii w 1 uncja
99,00 kcal  
99+
27,00 kcal  
10

Kalorii w 1 plasterek
103,00 kcal  
32
31,00 kcal  
3

Wielkość porcji
100  
100  

Białka
78,13 g  
4
3,00 g  
99+

Węglowodany
6,25 g  
40
4,00 g  
99+

Włókno
3,10 g  
3
0,00 g  
16

Cukier
0,00 g  
4,70 g  
99+

Tłuszcze
1,56 g  
12
4,80 g  
32

Zawartość Tłuszczu
1 %  
1
2 %  
2

Tłuszcz nasycony
2,00 g  
19
3,10 g  
33

Tłuszcze trans
0,00 g  
0,00 g  

Tłuszcze wielonienasycone
0,30 g  
99+
0,00 g  
99+

Jednonienasycone Tłuszczu
0,16 g  
99+
0,00 g  
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100  
100  

Cholesterol
27,03 mg  
38
19,00 mg  
99+

Witaminy
  
  

Witamina A
0,00 IU  
99+
85,80 IU  
99+

Witamina B1 (tiamina)
0,61 mg  
2
0,04 mg  
23

Witamina B2 (Ryboflawina)
2,02 mg  
1
0,14 mg  
99+

Witamina B3 (niacyna)
1,14 mg  
7
0,10 mg  
99+

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,61 mg  
2
0,04 mg  
99+

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
33,00 µg  
13
15,00 µg  
23

Witamina B12 (kobalamina)
2,45 µg  
4
0,27 µg  
99+

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Witamina D
0,00 IU  
99+
0,80 IU  
99+

Witaminy D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,20 µg  
16

Witamina E (tokoferol alfa)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Witamina K (filochinon)
0,00 µg  
33
0,40 µg  
28

Minerały
  
  

Wapń
469,00 mg  
27
116,00 mg  
99+

Żelazo
1,13 mg  
11
0,04 mg  
99+

Magnez
195,00 mg  
4
12,00 mg  
38

Fosfor
1 321,00 mg  
2
91,00 mg  
99+

Potas
500,00 mg  
11
162,00 mg  
39

Sód
156,00 mg  
99+
100,00 mg  
99+

Cynk
6,18 mg  
2
0,44 mg  
99+

Inne
  
  

Woda
3,44 g  
88,00 g  

Kofeina
0,00 g  
0,00 g  

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Najlepsze dla utraty wagi, Silne i zdrowe mięśnie, Poprawia trawienie  
Pomoce Infekcje Jelitowe, Laktoza Intolerants, Obniża poziom cholesterolu, Rak zapobiega  

Inne korzyści Ogólne
Najlepsze dla utraty wagi, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Poprawia trawienie  
Pomoce Infekcje Jelitowe, Laktoza Intolerants, Obniża poziom cholesterolu, Rak zapobiega  

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
-  
Dodaje jasność na skórę, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Rozjaśnia koloryt skóry, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę  

Pielęgnacja włosów
-  
Doskonała odżywka do włosów  

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
-  
Dobrym paszowego dla kurcząt, świń i psów, Zanurzyć kurczaka lub ryby w zsiadłego mleka pomóc kruchym mięso, Łagodzi nogi, Użyj go jako bazę do domowej marynacie, Użyj go jako bazę do koktajli  

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka  
Dobrym źródłem wapnia, Bogaty w probiotyki  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
-  

Co jest

Co jest
Serwatka to naturalna substancja ciekła część mleka świeżego, która pozostała z wytwarzania sera.  
Kwaśnej Mleko jest produktem spożywczym, różni się od zepsutych mleka i jest ogólnym terminem dla mleka, który nabył smak kwaśny, albo przez dodanie kwasu, takiego jak sok z cytryny lub octu, lub poprzez fermentację bakteryjną.  

Kolor
Biały  
-  

Smak
Zależy od dodanych substancji aromatyzujących  
-  

Aromat
-  
-  

Wegetariański
Yes  
-  

Pochodzenie
Europa  
Afryka  

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100  
100  

Składniki
Maślanka, Twarożek, Mleko, Jogurt  
Cytrynowy, Mleko, Ocet winny  

Fermentacja Agenta
-  
-  

Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Pojemnik, Plastikowe opakowanie, Filtr  
Pojemnik  

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
8- 10 godzin  
5 minut  

Czas Gotowania
-  
-  

Czas Starzenia
-  
-  

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
72,00 °F  
10
39,20 °F  
19

Okres Trwałości
Około 6 miesięcy  
-  

kalorie >>
<< Wszystko

Porównać Mleczarnia Produkty

Mleczne żywnośc o Wysokiej Zawartości Białka

Mleczne żywnośc o Wysokiej Zawartości Białka


Porównać Mleczarnia Produkty