Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


whey Protein Vs Sữa chua chát


Sữa chua chát Vs whey Protein


Calo

Năng lượng trong 1 ly
113,00 kcal  
11
122,00 kcal  
14

Năng lượng
352,00 kcal  
31
55,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 muỗng canh
27,00 kcal  
20
13,00 kcal  
9

Năng lượng trong 1 oz
99,00 kcal  
99+
27,00 kcal  
10

Năng lượng trong 1 lát
103,00 kcal  
32
31,00 kcal  
3

kích thước phục vụ
100  
100  

protein
78,13 g  
4
3,00 g  
99+

carbs
6,25 g  
40
4,00 g  
99+

Chất xơ
3,10 g  
3
0,00 g  
16

Đường
0,00 g  
4,70 g  
99+

Chất béo
1,56 g  
12
4,80 g  
32

Hàm lượng chất béo
1 %  
1
2 %  
2

Chất béo bão hòa
2,00 g  
19
3,10 g  
33

Chất béo trans
0,00 g  
0,00 g  

polyunsaturated Fat
0,30 g  
99+
0,00 g  
99+

Chất béo
0,16 g  
99+
0,00 g  
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
27,03 mg  
38
19,00 mg  
99+

Vitamin
  
  

vitamin A
0,00 IU  
99+
85,80 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,61 mg  
2
0,04 mg  
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
2,02 mg  
1
0,14 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
1,14 mg  
7
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,61 mg  
2
0,04 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
33,00 microgam  
13
15,00 microgam  
23

Vitamin B12 (Cobalamin)
2,45 microgam  
4
0,27 microgam  
99+

Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin D
0,00 IU  
99+
0,80 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 microgam  
19
0,20 microgam  
16

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamin K (phylloquinone)
0,00 microgam  
33
0,40 microgam  
28

khoáng sản
  
  

canxi
469,00 mg  
27
116,00 mg  
99+

Bàn là
1,13 mg  
11
0,04 mg  
99+

magnesium
195,00 mg  
4
12,00 mg  
38

Photpho
1.321,00 mg  
2
91,00 mg  
99+

kali
500,00 mg  
11
162,00 mg  
39

sodium
156,00 mg  
99+
100,00 mg  
99+

kẽm
6,18 mg  
2
0,44 mg  
99+

khác
  
  

Nước
3,44 g  
88,00 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Tốt nhất cho giảm cân, Cơ bắp mạnh mẽ và khỏe mạnh, Cải thiện tiêu hóa  
Aids ruột Nhiễm trùng, Intolerants lactose, giảm Cholesterol, Ung thư Ngăn chặn  

Lợi ích chung khác
Tốt nhất cho giảm cân, Giảm chất béo không mong muốn, Cải thiện tiêu hóa  
Aids ruột Nhiễm trùng, Intolerants lactose, giảm Cholesterol, Ung thư Ngăn chặn  

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
-  
Thêm độ sáng cho làn da, Tróc da chết từ cơ thể, Làm sáng màu da, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng  

Chăm sóc tóc
-  
Tuyệt vời Xả tóc  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
-  
Một thức ăn tốt cho gà, lợn hoặc chó, Ngâm gà Hoặc Cá Trong trở nên xấu đi sữa để giúp Tenderize Các Thịt, Làm dịu Feet của bạn, Sử dụng nó như một cơ sở cho xốt homemade, Sử dụng nó như cơ sở cho Smoothies  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein  
Tốt Nguồn canxi, Giàu Trong Probiotics  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
-  
-  

Những gì là

Những gì là
Whey là một chất tự nhiên, phần chất lỏng của sữa tươi đó là trái hơn kể từ khi làm pho mát.  
sữa trở nên căng thẳng là một sản phẩm thực phẩm, phân biệt sữa hư hỏng, và là một thuật ngữ chung cho sữa đã mua lại một hương vị chua cay, hoặc thông qua việc bổ sung các acid như nước chanh hoặc giấm, hoặc thông qua quá trình lên men của vi khuẩn.  

Màu
trắng  
-  

vị
Phụ thuộc Sau khi pha thêm hương liệu Đại lý  
-  

mùi thơm
-  
-  

Ăn chay
Vâng  
-  

Gốc
Châu Âu  
Châu phi  

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100  
100  

Thành phần
Sữa bơ, Cottage Cheese, Sữa, Sữa chua  
Chanh, Sữa, Giấm  

Lên men Agent
-  
-  

Những điều bạn cần
bát, vải mỏng, Thùng hàng, Bọc nhựa, người cố gắng  
Thùng hàng  

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
8- 10 giờ  
5 phút  

Giờ nấu ăn
-  
-  

lão hóa thời gian
-  
-  

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
72,00 ° F  
10
39,20 ° F  
19

Thời gian sống
Khoảng 6 tháng  
-  

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Thực phẩm sữa cao Trong Protein

Thực phẩm sữa cao Trong Protein


So sánh của sản phẩm làm từ sữa