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Minha dieta de laticínios


Pele de leite vs tensas iogurte


tensas iogurte vs Pele de leite


Calorias

Calorias por 100g
123,00 kcal   
99+
103,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
298,00 kcal   
8
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
18,00 kcal   
6
não disponível   

Calorias em 1 xícara
37,00 kcal   
4
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
3,13 g   
99+
8,17 g   
99+

Carboidratos
4,73 g   
99+
11,89 g   
32

Fibra
0,00 g   
15
1,00 g   
11

Açucar
4,13 g   
37
11,23 g   
99+

Gorduras
10,39 g   
99+
2,57 g   
15

Gordura saturada
7,03 g   
99+
0,10 g   
1

Gordura trans
0,46 g   
5
não disponível   

Gordura poliinsaturada
0,55 g   
99+
0,00 g   
99+

Gordura monoinsaturada
3,32 g   
99+
0,10 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
35,00 mg   
34
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
354,00 IU   
99+
111,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
27
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,24 mg   
35

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
35
0,21 mg   
22

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
36
0,05 mg   
37

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
3,00 ug   
38
9,00 ug   
26

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,19 µg   
99+
0,50 µg   
30

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg   
17
0,70 mg   
19

Vitamina D
2,00 IU   
32
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
1,30 µg   
19
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
107,00 mg   
99+
88,00 mg   
99+

Ferro
0,05 mg   
99+
0,07 mg   
99+

Magnésio
10,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Fósforo
95,00 mg   
99+
109,00 mg   
99+

Potássio
132,00 mg   
99+
129,00 mg   
99+

Sódio
61,00 mg   
99+
33,00 mg   
99+

Zinco
0,39 mg   
99+
0,41 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
81,12 g   
76,81 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
músculos fortes e saudáveis, ajuda a ganhar peso, Aids ressaca, fornece energia   
reduz a pressão arterial, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, melhora a digestão, intolerantes à lactose, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio, protege contra doenças cardíacas   

Outros benefícios gerais
não disponível   
não disponível   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, hidratante natural, softner natural da pele, protege a pele contra o ressecamento   
luta espinhas e acne, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele radiante e bonita, dá uma pele mais lisa, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele   

Cuidado capilar
excelente condicionador de cabelo, resulta em cabelos brilhantes   
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers, condicionador de pré-shampoo   
NA   

Importância nutricional
boa fonte de calorias, boa fonte de proteína   
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, ricos em probióticos   

Alergia
  
  

Pele de leite e tensas iogurte Sintomas de alergia
Constipation, cólicas, gás, dor de cabeça, Hives, Tinhoso erupções, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, vómitos, pieira   
não disponível   

O que é

O que é
Leite pele refere-se a pele pegajosa de proteína que se forma no topo de leite e de leite que contêm líquidos.   
tensas iogurte, iogurte grego, queijo iogurte, labneh, é iogurte que foi esticado para remover o soro de leite, resultando em uma consistência relativamente grossa, preservando distintivo gosto de iogurte, azedo gosto.   

Cor
branco   
não disponível   

Pele de leite e tensas iogurte Sabor
cremoso, leitoso, Grosso   
não disponível   

Pele de leite e tensas iogurte Aroma
leitoso   
não disponível   

Vegetariano
sim   
não disponível   

Procedência
Japão   
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Médio Oriente   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
leite   
leite pasteurizado, iogurte, cultura iogurte   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
recipiente   
2 tigelas, escumilha, recipiente, culturas vivas, Stirrer, coador   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
não aplicável   
24-36 horas   

tempo de cozimento
15   
desconhecido   

Tempo de envelhecimento
não aplicável   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Validade
1 mês   
1- 2 semanas   

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